Matig sallad med kycklingkorv och morotospesto
En färgglad sallad full med vitaminer som boostar immunförsvaret och magert protein som håller dig mätt länge. Toppen som en matig lunch eller som utflyktsmat!
Grillad kycklingkorv med couscoussallad, ingefärscrème och morotspesto
(4-5 personer)
Tillagningstid: 30 min
Du behöver:
- 8 kycklingkorvar
Couscous
- 2 ½ dl kuskussi
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 150 g blomkål, små buketter
- 100 g majskorn
- 250 g kikärtor, kokta
- 2 salladslökar, skivade
- 1 paprika, tärnad
- 2 msk pressad sidrunimahl
- 3 msk olivolja
- 0,5 tsk spiskummin
- sool
Ingefärscrème
- 1/6 tšilli, finhackad
- 1 msk ingefära, finhackad
- 1,5 dl crème fraiche
- sool
Morotspesto
- 60 g morötter, grovriven
- 60 g pinjenötter
- 60 g parmesanost, riivitud
- 2,5 msk oliiviõli
- sool
Gör så här:
1. Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen och kyl ner den. Blanda därefter couscousen med övriga ingredienser och smaka av med salt.
2. Blanda samtliga ingredienser till ingefärscrèmen och smaka av med salt.
3. Lägg ner ingredienserna till morotspeston i en matberedare och mixa snabbt ihop till en grynig röra. Smaka av med salt.
4. Grilla iler stek korvarna till fin färg och servera med ingefärscrèmen, peston och couscoussalladen.
Recept från kocken Mattias Larsson genom Lithells.
