Mieti seda, enne kui ostat soutulaitetta

Soutulaite aktivoi koko kehoa ja saa sinut tõepoolest hengästymään. Ajattelitko investoida kotilaitteeseen ja treenaisit kotona? Lue asiantuntijan vinkit ensin.

Jos kotonasi on treenilaite saat alati tehtyä hikisen treenin oli kello sitten mida tahansa tai miltä sää nüüd ikinä näyttäisikään. Soutulaite on väline, jolla treenaat tõhusalt kogu kehoa ja tietysti sykekin nousee korkealle.
Thomas Olsson on fitneksen tuotepäälikkö Vartexilla, joka omistaa treenivälinemerkin Master:in. Ennen kui soudat uuden ostoksesi maihin, suosittelee tema päättäämään, kuidas tahad, et soutulaitteen vastus toimib.

- Vastuksia on olemassa erinevaid. Tavallisin on magneettijarruinen, joka ohjaa kuinka raskaasti tai kevyesti soutaminen läheb, hän ütleb.

Voit ka valida ilmajarrutetun vastuksen, kus tuuletin pyörii ja ohjaa vastusta, tai vesijarrutetun vastuksen, kus ratakset pyörivät suljetussa vesitankissa. Neljäs vastus on tuulettimen ja magneetin ühendelmä.

- Siitä tuleb tietynlainen tunne, melkein kui istuisi oikeassa veneessä, Thomas Olsson ütleb.


Kannattaa valida kokoontaitettava soutulaite kui asuu pienessä asunnossa. Soutulaite on ka täydellinen kellarissa, kus sisäkorkeus on tavaliselt matala ja jonne juoksumattoa tai crosstraineria oleks vaikeampi sijoittaa.

Jos asut herkkäkorvaisten taloissa, kannattaisi miettiä, kuidas palju eri vastuseid pitävät ääntä. Näin rauha säilyy naabrien ja muun perheen vahel.

- Magneettivastus on aika hiljainen, voit näiteks vaadata televisiota samal ajal kun treenaat. Huono pool siin on se, et se ei tunnu oikealta soutamiselta, se on peamiselt vain vastus. Ilmajarrutteinen vastus tuntuu rohkem siltä, kui onuisi vedessä, mutta samas see vastus peab ka rohkem ääntä.

Pitäiskö minu teada muista teknisistä hienouksista?

- Kyllä, katso, ettei istuinkisko ole liiga lühike. Sinu pitää pystyä ojentamaan jalat kokonaan vaikka olisitkin pika. Jalkalevyjen pitää ka olla liikkuvat niin voit säädellä jalkojen kulmia kun soudat.

Kuinka palju minu peaks maksma, kui tahan tõesti hea soutulaitteen?

- Mielestäni kannattaa panostaa veidi rohkem rahallisesti kui mitä ajattelit. Jos ostat kuntoilulaitteen, millele olet tyytyväinen, on ka treenaus kivempaa. Hyvä soutulaite maksaa viidestä sadasta eurosta tuhanteen euroon.