Minitesti: Siin tulevad Nike Romaleo 3 XD -kengät
"Mida tapahtuu selälle, lantiolle ja polville, kun valut pohjan läpi?" Kokeilimme Niken painonnostokenkiä, joilla viet askelkyykyn ja kyykyn aivan uudelle tasolle.
Oletko tehnyt kyykkyjä juoksukengillä tai askelkyykkyjä tennareilla? Oi voi. Naistestaajamme kokeilivat uued Niken Romaleos 3 XD -kengät. Tuoteasiantuntija Nils Spetz räägib, mida painonnostokengät on ja miks sinunkin tuleks hommata sellaiset.
Mikä on painonnostokenkä?
- Moni sanoisi, et painonnostokenkä on kenkä, joka on kavandatud eelkõige painonnostoon tai etenkin ojentuviin liikkeisiin tangon koos. Stabiilius erottaa ne normaalista treenikengistä.
Miksi ja mihin tarvitsen painonnostokenkiä?
- Painonnostokengät vajavad, kun tahad rasittaa kroppaasi nostamalla tõesti painavia painoja. Mida suurem rasitus, seda kovempi tuleks keskipohjan olla. Jos käytät vääränlaisia kenkiä, kus on liikaa vaimennusta, on loukkaantumisriski suur. Painonnostokengissä keskipohja on sageli puuta või plastia, mis teeb sellest vankan, Nils Spetz ütleb ja jatkaa:
- Suurin osa painonnostokengistä sisaldab ka korkean dropin - joissakin malleissa se on 20 ja 25 millin välillä. Syynä on, et kulma, kus nostat, on silloin parem. On helpompi tulla alas eeskiki kyykyssä ja säilitada õige tekniikka.
Onko olemassa erinevaid painonnostokenkiä?
- Kyllä, mutta samanlaista spinning- ja X-fitkenkien tyylistä luokittelua ei käytetä. Kengät eroavat toisistaan dropiltaan, joustavuuden tunteeltaan ja siltä osin, kuidas kunnollisilta ne tuntuvat. Juuri Romaleo 3 on kavandatud sellaisille, mis treenaavad jotakin eesmärke varten ja on jo tottuneita treenaajia.
Täytyykö minu siis olla ammattilainen hommatakseni kengät?
- Ei tosiaan. Painonnostokenkä on tõesti hea lisa kõigile, kes pitävät painonnostosta ja soovivad arendada. Jos tahad näiteks kyykätä ja tunnet, et tarvitset vankemmat kengät oikean kulman leidämiseen, on painonnostokenkä mainio lahendus. Kun inimesed tajuavad, et salikengillä on yhtä lailla merkitystä treenissä kui õigilla juoksukengillä, painonnostokenkien markkinat räjähtävät, Nils Spetz ütleb ja jätkab:
- Painonnostokenkä kestäisi vaikka pakettiauton ilman et se taittuu. Sen asemel vaimennettu kenkä menisi täiesti sileäksi. Kuvittele, mida käy, kun seisot pehmeällä kengällä ja sinu pitäisi teha kyykkyjä 100 kilon painoilla. Mitä selällesi, lantiollesi ja polvillesi tapahtuu, kun valut pohjan läpi?
Nike Romaleos 3 XD -kengissä on kumipohja ja TPU-laatta, kus on kuusikulmainen kuvio, mikä takaa stabiilin tunteen!
Nike Romaleo 3 XD
Soovitushinta: 219,90 eurot
Saatavilla väreissä: harmaa/roosa, musta ja valge.
Koko ja istuvuus: Romaleot istuvat mukavasti jalkaan, mutta on veidi pientä kokoa. Jos painit kahden koon välillä, ota isommat. Nagu painonnostokengät tavaliselt, on istuvuus hästi maanläheinen, jotta et liu'u pitkin pohjaa. Niin ka siin - jalat püsivad paikallaan.
Tunne: Raskaiden painojen nostaminen on niin erilaista painonnostokengillä kui jos nostaisit tavallisilla treenikengillä! Jalat on kui valettu maahan.
Plussat ja miinused:
+ Kaikki testaajamme on vakuuttuneita Romaleon stabiliteetista sekä sellest, et kenkä annab maanläheisen tunteen. Siinä on hea, kõrge droppi.
+ Romaleoa suositellaan vahvasti kõigile poolkuntoisille ja hellille polville. Samuti vanhat nivelkierrukka- ja ristisideongelmat tuskin tuntuvat, kun seisot niin vankasti.
+ Sen lisaks, et kenkä annab palju treeniisi, se saa ka suuren plussan disainista. Tämä painonnostokenkä nimittäin muistuttaa tavallista tennaria - se on tyylipuhdas ja roosan väriset yksityiskohdat pitävät jalan paikallaan.
- Romaleon vankkuus ja kovuus teevad sellest mainion kengän painonnostoon, mutta kun lähdet kävelemään pitkin salia levytangon ja vesipullon koos, on testiryhmämme vähem vakuuttunut. Jalkoihin puudutab kävellä täiesti ilman vaimennusta. Pidä siis vesipullo lähedal!
Yhteenveto: Need painonnostokengät on sulle, joka tahad viedä saliharjoittelusi uudelle tasolle. Testiryhmä vakuuttui välittömästi Romaleon superstabiilista pohjasta, joka sietää nii askelkyykkyjä kui kyykkyjäkin. Moni ensikertalainen vakuuttuikin sellest, et tältäkö painonnostokenkien tuleb tuntua. Romaleos 3 XD -kengillä tulet unohtamaan kummassa jalassa sinulla koskikaan polveen. Todella vakuuttava kenkä, joka teeb treenistäsi entistä hauskempaa.
LUE LISÄÄ: Sellepärast sinun tuleks urheilla tyylillä
OSTA TÄÄLTÄ: Treenikengät
