Hyvä takki teeb treenistäsi mukavamman. Personal Trainer Caroline Bauer neuvoo, miten löydät juuri sulle sopivan treenitakin.
Mikäli otat treenisi tosissaan, on hea omanaa useita erinevaid treenitakkeja. Ühessä voit tuntea olosi erityisen hyvännäköiseksi ka kotimatkalla, teine võib hengittää eriti hästi juoksulenkillä ja kolmas on ehkäpä konkreetse mukava ja lämmin kävelyillä või joogatunnilla.
Ketkä vajavad vaatekaappiinsa treenitakkia?
- Kaikki! Oikeat varusteet kasvattavat treenimotivaatiot. Oikeissa vaatteissa voit treenata säällä kui säällä. Takin ei tarvitse palvella vain salilla tai jumpassa, vaan se voi sopia useisiin olukordisiin, näiteks sunnuntaikävelylle, ütleb PT Caroline Bauer, joka töötelee Pumalla.
Miten treeni- ja juoksutakki eroavat toisistaan?
- Osittain käyttötarkoituksensa põhjal. Minun treenitakkini pitävät minut lämpimänä ja mukavana ennen ja jälkeen harjoituksen. Malli ja materjali vaihtelevat funktsionaalsetest pehmeisiin ja mukavimpiin. Minusta juoksutakki vajab rohkem toimintoja ning materissa et muotoilussa.
Mida minun tuleks pukea treenitakkini alle?
- Riippuu eesmärgist ja säästä. Jos käytät takkia sisällä, et pruugi tarvitse enempää kui t-paidan või alustopin. Mikäli aiot olla väljas, valitse kerroksia, mis kaitsavat kylmältä, tuulelta ja kosteudelta. Viileällä keväthölkkälenkille suosittelen synteettistä aluspaitaa.
Mida hea treenitakki nõuab?
-Esimerkiksi taskuja, ilmanvaihtopaneeleita ja fiksuja lahendusi, näiteks et takki on lihtne pakata kaasa. Perehdy yksityiskohtiin ja ompeluun. Hyv takki kestää pitkään, vaikka pesisit seda sageli. Kehittyneimmissä juoksutakeissa on lisaks monia kalvoja ja ne on sekä tuulen et vedenkestäviä.
Miten minun tuleb pestä takkia, et se kestäisi mahdollisimman pikka aega?
- Noudata pesuohjeita! Minä pesen treenivaatteeni 40 asteessa ilman huuhteluainetta. Lisaks kuivatan ne huoneenlämmössä. Mikäli kuivaat vaatteet kuivauskaapissa ja kuivausrummussa, kangas menee pilalle, nagu ka hengitystoiminto ja ompeleet.
Viimiseksi... Voiko treenitakkia pitää ka arjessa?
- Ilman muud! Treenivaatteita kasutatakse üha rohkem arjessa. Se on ka fiksua, sest voit pitää samoja vaatteita esmalt powerwalkilla ja sen järel brunssilla hienossakin paikassa. Praegään treenivaatteita ka ühendellään kaiken koos, näiteks lenkkareita puvun koos ja trikoita hienomman puseron koos!
LUE LISÄÄ: Testissä meeste juoksu- ja treenitakit
LUE LISÄÄ: Lue testiryhmämme tuomio käesoleva kevään treenitakeista
Osta täältä: Suuri valikoimamme takkeja
