Näin löydät täydelliset varusteet swimruniin

Löydä oikeanlainen kuivapuku, toimivat kengät ja täydellinen rataköysi. Ekspertti Dennis Blomberg annab sulle tarvitsemasi vinkit.

Synkronoitu uinti swimrun konkurentsussa.

Googlaa "varusteet swimruniin" ja ruudulle ilmestyy pika nimekirja varusteita, jolloin ehdit lopettaa enne kui olet edes alustanut. Hengitä syvään ja rauhoitu, et nimittäin tarvitse läheskään kõiki varusteita. Ekspertti Dennis Blomberg, mis työskentelee tuotemerkillä Head swimming, tietää tarkalleen, mitkä tooted vajavad ja mitkä voit unohtaa.

- Varusteet on tõesti tähtsät siin lajissa. Kuivapuku on ehdoton! Kaiken A ja O on edestä avattava puku. Se teeb juoksuista sata korda helpompia ja lisaks säästät aega, kun vältyt puvun pidevalta pukemiselta ja riisumiselta, ütleb Dennis Blomberg, joka aloitti swinrunin aastal 2012 ja rakastaa lajia. Hän on osalunut moniin kilpailuihin, nagu Stockholm swinruniin.

Miten löydän sopivan kuivapuvun?

- Pidä huolta puvun istuvuudesta. Katso koko-opasta enne kui tilaat ja kui olet epävarma kahden koon vahel, valitse alati se pienempi kogu. Kainaloissa ei saa olla ilmakuplia tai selässä. Puvun tuleb olla tiukka, kun sovitat seda. Älä huoli, vaikka se istuisi kuin makkarankuori, sest se venyy noin pool kokoa ja muotoutuu vedessä.

Onko sinulla teisi häid erialaseid ammattilaisvinkkiä kuivapuvun valintaan?

- Kyllä, voit leikata puvun lahkeet pois! Se helpottaa juoksua oluliselt. Mikäli palelet, voit kasutada irtileikkaamiasi paloja niin, et polvinivelet on paljaana.

Mida on mielestäsi tähtsaimat ajatella varusteisiin liittyen?

- Että olet kasutanud seda palju enne võistua ja tiedät, et se sobib sulle ja joukkuetoverillesi.

Mikä varuste on ennalta-arvaamatta tarpeellinen?

- Swimrun pull buoy, joka on jalkoja ylhäällä kannatteleva poiju. Kilpailu sujuu paremini, kun jalat saavad uinnin jooksul levätä.

Kuinka monta uimalakkia tarvitsen?

- Üks riittää. Osta tavallinen silikoninen lakki. Mikäli ulkona on kylmä, voit panna neopreenipipon uimalakin alle.

Millaisia uimalaseja suosittelet?

- Suuremmat lasit, mis sopivat avoveteen. Headin malleista suosittelen joko Jaguar tai Tiger mid -mallia.

Mida on oluline ajatella rataköyttä ostaessa?

- Se ei saa olla liiga lyhyt või ohut. Silloin se ei tee tehtäväänsä. Osta näiteks kuusi mm bungee cord. Sen tuleb olla umbes seitse meetrit pikk, jos se on molempien kilpailijate vyötäröiden ympärillä.

Millaiset kengät on hyvät tähän lajiin?

- Tämä on yksilöllistä. Monet ajattelevat ainoastaan kenkien keveyttä uintia varten, mutta sanoisin, et ilman kenkiä on paras uida. Tästä syystä pidän tärkeänä nopeaa kuivumist ja, et pystyt juoksemaan pitkään neis.

Tarvitsenko hanskat?

- Ei, mielestäni et tarvitse selliseid. Se on vain lisävaruste.

Mitä muid lisävarusteita tarvitsen?

- Sormilättärit, jos olet tottunut sellaisiin. Lisaks tarvitset jonkinlaisen kompressiooni pohkeisiin, kuhu voit panna kelluntamateriaalia, helpottaaksesi uintia.


Dennis Blomberg tuotemerkiltä Head swimming ei motivoidu pelkistä kilpailuista, vaan tunteesta. ''Minua innostaa seikkailu ja, et alati on jätkettava, ega mikään estä sind'', ütleb Blomberg.