Näin palju Blacc-malli Madeleine Nilsson treenaa
Kolmiloikkalupaus Madeleine Nilsson on üks Blacc-syysmalliston malleista. Tiedämme, kuidas tema treenaa - ja mida tema teeb motivaation pettäessä. Varasta tema parhaimmat vinkkinsä!
Blacc AW16 on siin ja treenimalliston kärjessä on Denice Andrée ja Madeleine Nilsson. Ehkä tunnistat Madeleine Nilssonin aikaisemmista Blacc-mallistoista, sest hän on aikaisemminkin toiminut mallina.
Kerro vähe itsestäsi, kuka olet?
- Olen väga iloinen ja positiivinen tyttö Gävlestä ja täytän 25 syksyllä. Olen treenannut yleisurheilua kümnevuotiaasta saakka ja viimaseisten viie aasta jooksul olen keskittynyt kolmiloikkaan. Muutaman junior-mestaruusmitalin jälkeen sain viimase aastal esimese senior-kultani Rootsi mestaruuskisoissa, se merkitsi minulle tõesti palju. Kolmiloikan lisaks rakastan ka joogaa, matkoja ja hyvää ruokaa, Madeleine Nilsson ütleb.
Sinähän olet hullun heassä kunnossa, kuinka palju õigastaan treenaat?
- Treenien määrä viikossa sõltub sellest, onko kisakausi käynnissä vai ei. Kahden kisakauden, tammikuusta maaliskuuhun ja toukokuusta syyskuuhun, treenaan vähem kovia treenejä. Silloin teen vähemmän treenejä, mutta keskityn laatuun ja kisoihin viikonloppuisin. Vuoden muina aikoina pyrin joogaamaan vähemalt kord päevas. Se on maailman paras tapa rentoutua ja vain kümellä minutilla saa ihmeitä aikaan.
Kymmenen treeniä viikossa kuulostaa paljolta! Onko sinulla kunagi vaikeuksia motivoida iseäsi?
- Totta kai motivaatio kasvab ja laskee, elämä vain on sellaista ja se pitää hyväksyä. Jos kohtaan raskaita päiviä, yritän ajatella kuinka palju rakastan treenausta ja terveyttä ja yritän muistuttaa iseäni sellest ihanasta fiiliksestä, mille saa tehtyst treenistä. Päätän vain yksinkertaisesti et teen treenin, sillä tiedän, et se on sen arvoista kun suoriudun hästi ja saavutan asettamani eesmärgid.
Onko sinulla teisi motivaatiovinkkejä?
- Kirjoita treenipäiväkirjaa! Siinä on midagi rauhoittavat kun saab kirjoittaa omista treeneistään ja hinnata oloa enne treeniä ja sen jälkeen. Sitten näitä oloja ja treenejä voi myöhemmin verrata ja hinnata. Vain see fiilis võib olla piisavalt motivoiva tekemään treenejä silloin, kun mieli on veidi alla.
Madeleine Nilsson rakastaa joogaa. Rakastatko tema trikoitansa? Kurkkaa Sportamoren koko Blacc-valikoima TÄÄLTÄ.
Miksi pidät treenauksesta nii palju?
- Fyysisten kehon vaikutusten lisaks rakastan seda, kuidas treenaus mõjutab minuun henkiliselt positiivisesti. Pidän tunteesta, et tunnen itseni vahvaksi ja fyysisesti aktiiviseksi kaikin tavoin, mida teevad minusta iloisen ja harmoonisen. Olen väga harvoin kipeä ja kindlasti kaikkein paras asia on se, et ruoka maistuu veel paremmalta treenien jälkeen.
Mida Blacc-vaatetta tulet kasutämään eniten tästä uudesta mallistosta?
- Olen vähe rakastunut kogu uuteen mallistoon, mutta tulen luultavasti kasutämään eniten lühitä ja pitkiä treenitrikoita, mis on eri värisiä ja kuviollisia. Samuti v-aukkoiset ja kapeaolkaimiset topit tulevat sageli kasutusele. Pidän sellest, kuidas Blacc on onnistunut ühendämään siistin disainin mukavuuteen. 
Juuri siin Madeleine Nilsson näyttää veidi vakavalta, mutta todellisuudessa hän hymyilee kogu aja, on väga vilkas ja levittää energia ympärilleen. Sen takia pidämme teda väga palju!
