Näin valitset oikeat sukat treeniin

Me neuvomme kuinka valitset õiganlaiset sukat treeniisi. Kun vältät epämiellyttävät hiertymät ja hikoilevat jalat, voit keskittyä täysillä treeniisi.

Kaikki, jotka on treenanneet tavallisissa puuvillasukissa, tietävät, kuinka märistä jalanpohjista jää jälki pukuhuoneen lattiaan. Haluatko pitää jalkasi kuivina ja välttää hiertymiä? Valitse sukat, mis sopivat juuri sinu treeniisi.

Suurin ero puuvillaisiin võrreldes on materiaali. Treenisukkien materiaali paitsi hengittää ka eemaldada kosteutta, jolloin jalkasi pysyvät kuivina. Vältät rakkolaastareiden kasutämisen ja kipeät hiertymät. Treenisukat on vahvistettu varpaiden ja kantapään kohdalta ja niissä on ohutta, hengittävää kangasta jalan päällyspuolella.

Anatomisen ja luonnollisen istuvuuden takaamiseksi varmista, et puet oikean sukan oikeaan jalkaan. Sukista löydät merkin, kumpi kuulub kumpaan jalkaan. Ne on ommeltu eri viisil.

Oletko salikissa, mis pitää eelkõige raskaiden painojen nostamisesta ja maastavedoista? Unohda matalat treenisukat ja osta pari korkeampaa sukkaa. Ne suojaavat samas pohkeita.

Samuti crossfitissa kannattaa suosia korkeampaa mallia. Erityiset crossfitmallit painavat samas pohkeita ja kaitsavat jalkoja harjoituksia tehtessä.

Erityisen suosittuja treenisukkia on kompressiosukat. Niissä on varsi, joka tuleb peaaegu polviin. Samas ne lisäävät verenkiertoa ja nopeuttavat palautumista. Et tunne oloasi myöskään yhtä väsyneeksi treenissä.

Kompressiosukkia voit kasutada kaikenlaissaan treenissä. Ne aidata sind painamaan veel vähe pidemmälle.


Täältä löydät kõik sukkamme.

LUE LISÄÄ: Sukat, mis parantavat juoksuasi