Näin voit olla kehostasi ylpeä!

Epävarma hiekkarannoilla? Se on vain päästä kiinni! Siin on parhaimmat vinkit, kes saavad sinut voimaan paremini omassa kehossasi.

Kesäkausi on siin, aivan nagu uimapukuhulluus. Bloggaajat Jessica ja Angelica Lagergren latasivat mõlemad kuvansa Instagramiin viestittäen, et kõigi peaks unohtaa kompleksinsa ja pitää kiva kesä sen asemel, et oma keha ulkomuoto oleks esteenä. He vähät välittävät reisien kuopista ja aikovat olla ylpeitä kehoistaan tänä kesänä.

Noin kaks nädalat sitten lisäsit Instagramiin kuvan, kus kannustit inimesi unohtamaan selluliittinsä ja pitämään hauskaa. Kuidas see käytännössä tehakse ja unohdatakse omat kompleksit?

- Oikeastaan se on ehk helpommin sanottu kui tehtud. Kuid mielestäni kõik on päästä kiinni ja saat ise päättää, mikä on oluline siin elämässä. Reisien kuoppien, vatsamakkaroiden ja eri koguisten rinnan mõtelu vie tõesti palju energiat. Mielestäni käesoleva asemel kannattaisi keskittyä johonkin sellaiseen, millest võib hästi, näiteks uimiseen, elokuvan katsomiseen, treenaukseen või leipomineen, Jessica Lagergren ütleb.

Jessica Lagergrenin seuraajat rakastivat tema päevitystään Instagramissa

Millaisia reaktioita sait päivitykseesi?

- Sain vain positiivisia reaktioita ja kõik sotsiaalsiset kanavani täyttyivät kehutest ja kannustustest tästä aloitteesta. Minun ja Angelican kuvien ansiosta monet on ottaneet ühendust ja kirjutanud, et kui me saame kasutada uimapukuja niin saavad hekin. He ovat kiittäneet, et teimme käesoleva aloitteen.

Miten ajatuksesi kehostasi on varem laittaneet kapuloita rattaisiin?

- Ne on tõepoolest laittaneet stopin hauskanpidolle. Olen rajoittanut elämääni ajatusteni mukaan itsestäni ja kehostani. Yhtenä teinikesänä makasin liikkumatta rannalla joka päivä, en suostunut menemään uimaan, sillä pelkäsin, et keegi näkisi minut. Peitin ka kehoni aina topilla ja shortseilla sen asemel, et olisin nauttinut auringosta bikineissä.

Mitä teet praegisin jos negatiiviset ulkonäköajatused iskevät?

- Yritän pöördää ne ajatukset johonkin positiiviseen, mutta tööstän tätä asiaa kogu aja. Luulen nimittäin, et keegi ei kunagi ole täiesti tyytyväinen, kõik etsivät uusi virheitä kogu ajan. Haluan olla esikuva tyttärelleni Elsalle ja rääkida kehosta positiiviseen sävyyn. Itsensä vähättely ei tee kenestäkään onnellisempaa.

Mida vinkkejä sinulla on teistele, kes soovivad olla veidi ylpeämpiä kehoistaan?

- Ojenna itsesi! Ole ylpeä ja lopeta itsesi vertaaminen teistele. Iga keho on täiesti uniikki. Keskity siihen, mida kehosi voi suorittaa sen asemel, et miettisit, miltä kehosi näyttää. Lopeta itsesi väheksyminen, et ole sen arvoinen.

"Kaunis! Inspiroiva! Kiitos, et jaoitte kuvat!" oli üks reaktioista Angelica Lagergrenin Instagramiin.