Opas: Löydä oikeanlaiset sporturintaliivit

Keskisuuret rinnat liikkuvat noin yhdeksän senttimetriä ühe juoksuaskeleen jooksul. Tässä opas, joka aitab sind pitämään ne paikallaan.

Normaalit rintaliivit annavad kevyen tuen ja estävät rinnan liikkeitä 35 prosentilla, ütleb Karin Lind, joka töötelee tuotemerkillä Casall. Urheillessa tarvitset rohkem toetust. Urheilurintaliivit soveltuvat liikkumisen ja estävät rinnan liikkeet isegi 70 prosentilla.

- Urheiluliivit on naisen peamine varuste urheillessa, toisella sijalla on kengät. Urheilurintaliivit mahdollistavat vaivattoman treenin ilma esteitä, ütleb Karin Lind.

Rintoja kannattelevat ligamentit venyvät treenatessa, raskauden jooksul sekä painon noustessa. Ligamentit eivät palaudu, seega tuki on oluline.

- Keskisuuret rinnat liikkuvat keskimäärin üheksän senttimetriä ühe juoksuaskeleen jooksul ja tarvitsevat hea tuen püsyäkseen paikoillaan.

Urheilurintaliiven elinikä on kuudesta kuukaudesta vuoteen, hinnasta riippumatta. Kangas venyy kasutusel. Karin Lind suosittelee vaihtelemaan muutamien sportuliivien vahel pidentääkseen nende elinikää.

- Urheilurintaliiveihin kannattaa panostaa. Rinnat eivät kiinteydy ajan myötä.

Ennen kui ostat sporturintaliivit:

• Lähtökohta: Millaiseen treeniin tarvitset sportuliivit? Hidas- ja nopeatempoisten treenien välillä on eroja (lisää teavet alhaalla).
  
• Hakaset selässä pidentävät urheiluliivien elinikää, sest istuvuutta võib säätää kankaan venymisen järel.
  
• Urheilurintaliivien tuleb onua normaaleja rintaliivejä tiukemmin.

Hidastempoinen treeni (nagu jooga)

Hidastempoinen treeni rauhallisine liikkeineen, ei vaadi vahvaa toetust sporturintaliiveiltä. Oleellista on pehmeä materjal, sekä venyvyys.

Valitse seuraavanlaiset liivit:

• Matala tai keskivahva tuki
• Pehmeä materjal
  
• Ei-säädettävät olkaimet

Urheilurintaliivit painijaselällä ja keskivahvalla tuella. Merkiltä Nike, suos. hind 43,90€.

Korkeatempoinen treeni (nagu kuntotreeni)

Vahva tuki on kaiken A ja O. Mielellään hakasilla, sekä topatuilla olkanauhoilla, mis on hellävaraisia selälle.

Valitse seuraavanlaiset liivit:

• Vahva tuki
• Hakaset selässä
  
• Säädettävät olkaimet
  
• Jäykempää kangasta
  
• Topatut olkaimet

Urheilurintaliivit hakasilla ja topatuilla, ning säädettävillä olkaimilla. Merkiltä Casall, suos. hind 49,90€.

LUE LISÄÄ: Testin parhaat sporturintaliivit