Patricia Klinteberg - meie uus suursaadik!
Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. At have mange bolde i luften hindrer ikke Patricia Klinteberg i at nå sine træningsmål: København Halvmaraton 2018 ja Stockholmi maraton 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun været aktiv i på Instagram og blogget, mens hun har arbejdet som NPT og kostvejleder. Ta on nüüdseks ka minu kaubamärgi Blacc suursaadik!
- See tähendab, et sa peaksid olema suursaadikud ja esindama Blacci! See on üks asi, mida ma juba ammu tean, sest see on väga oluline, et ma oleksin üks del af holdet, ütleb Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Hele vores udbud af BLACC
Kuidas kombineerid sa rullimist, liikumist ja fitnessi?
- Jeg on leidnud endale metsiku ja tugeva partneri. Viibime trennis, et saaksime trennis käia. Kõik need inimesed soovivad, et ma oleksin aktiivne selle elu jooksul. We går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever nu efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.
Patricia Klinteberg har neddroslet "skal træne"-sessionerne efter at hun fødte. På billedet her ses hun med vesten Jet, træningstrøjen Satellite og Joy-tightsen, alt sammen fraBlacc.
Kuidas on sinu trenn lõppenud, pärast seda, kui sa oled saanud selle trenni?
- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Nüüd saan ma 3-4 tundi päevas koos päevase vandreture'iga. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig and endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I day will det aldrig ske. Trennid võivad anda energiat, kui see ei ole nii, et Jolie, kes teda armastab, ei ole nõus, et ta ei saa seda teha, ja ta ei saa seda teha:
- I dag løber jeg igen, for det is det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør jeg det ikke i samme grad. Trennid võivad olla sjov, ja nüüd on meil võimalus osaleda ühel poolmaratonil Københavnis ja Stockholmi maratonil järgmisel aastal.
Mis on see, mida ma pean silmas?
- Det is at have det godt, både på "indersiden og på ydersiden". Ma arvan, et see on normaalne, et see, kes on nii hea, on ikka veel väga hea. Ma kulutasin, kui ma olin löödud, sest 80-90% kõigist võistlustest olid täiesti hullud, ja ma jooksin ainult pärast seda, kui ma olin nii hull, kui ma olin nii hull, kui ma olin nii hull, kui ma olin nii hull. Jeg has en plan, som jeg følger i øjeblikket, men i dag har jeg det ikke dårligt med at erstatte den med noget andet, hvis det is det, jeg will. Det vigtige isikke, hvad du gør - men at du gør noget i det hele taget.
På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Patricia Klintebergs 3 træningstips til småbørnsmødre
1. Gør det nemt for dig ise!
- For de fleste vil det være svært at komme i fitnesslokalet. Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvor for ikke kombinere?
2. Investér godt tøj
- Det behøver ikke at være dyrt, men efter at du har fået børn, indser du, hvor vigtigt det er at have tøj, der er behageligt for kroppen.
3. Otsi endale partnerit
- Hvis du træner med nogen, bliver det lidt sværere at springe træningen over. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det can være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen med din partner, så I får afstemt motion og fritid.
Siin on Patricias 3 Blacc-favoriiti!
- Træningsblusen Satellite, hind 149 krooni
- Løbejakken Ability, hind 349 krooni
- Træningstightsen Joy, hind 249 krooni
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HER: Hele vores udbud af løbesko
