Paula Rosas räägib raskaiden painojen nostamisest: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"

Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan puolesta puhujaksi on suuri. Näin äitiys muutti Paula Rosasin ajatusmaailmaa.

Superbloggaajalla on monta rautaa tulessa. Hän on ka tunnettu kasvo Tukholman treenisaleilla. Paula Rosas viettää suure osa vaba-ajasta kuntosalilla, kus tema nostelee raskaita painoja ja arendada kuntoaan. Näin ei ole olnud alati.

- Minulla ei olnud midagi treenitaustaa. Opettelin treenaamaan vasta täiskasvanisena, Paula räägib, kun tapaamme teda Sportamoren mainoskuvauksissa.

Sen lisaks, et hän treenaa miehensä Hugo Rosasin ja PT:nsä koos, harjoittelee hän ka väikeseen rühma koos, kus naised puskevat toisiaan kohti tavoitteitaan. Vastikään hän saavutti ennätyksensä eli maasta nousi 130 kiloa. Nyt tavoite on veel kaks kiloa kovempi.

- Tavoitteeni on tulla kogu aja vahvemmaksi ja lisada painoja. Se on painoharjoittelun tavoite, hän ütleb ja jatkaa:

- Mutta 132 ei nouse maasta! Aluksi kõik meni kiiresti ja pystyin lisäämään pidevalt painoja saavuttaakseni uued tavoitteeni. Nyt kasvu on püsähtynyt. Tarvitaan veidi lisää töitä ja pidempi aika, jotta pääsen sinne.

Mikä saa sinut lastaamaan rohkem painoja?

- Mielestäni hea eesmärk on tulla vahvemmaksi. Se on siistiä, kun naised nostavad suuri painoja. Laihuus ja spinning on olnud trendinä varem. Samaan sarjaan kuului pelkkien salaattien syönti. Mielestäni on mukavaa, et nüüd trendaavat mõned muud. Tämä on todellista girl poweria, hän ütleb ja jatkaa:

- Minulla oli sünkkä vaihe nuoruudessani, jolloin ajatukset olid tõesti sünkkiä. Kuvittelin, etten ole piisavalt hea ja mina ei hyväksytä, ellen ole piisavalt laiha. Minulla oli tõesti myrkyllinen suhe ruokaan ja treeniin. Ne kummittelevat toisinaan, mutta näin täiskasvanisena haluan püsyä õigalla tiellä.

Miten voit nykyään?

- Superhyvin! Tämä on niin siistiä. Muistan, kun sanoin aloittavani treenaamisen. Sanoin Hugolle, etten halua näkyviä lihaksia käsiin. En halunnut teha näiteks hauislihaksia. Praegään olen täynnä lihaksia. On mielenkiintoista, kuidas inimene arenenud ja muuta eesmärkeitaan, tema ütleb ja jatkaa:

- En voisi kuvitella luopuvani treenaamisesta, sillä se annab mulle nii palju iloa. Praegään nukun hästi ja voin tõesti hästi. En välitä, vaikka olisin kunnon lihashirmu.

Olisitko sanonut käesoleva vuosi sitten?

- En, silloin minulla ei olnud edes haiuslihaksia. En halunnut treenata käsiä käsipainoilla, sillä en halunnut näkyviä lihaksia.

Lue lisää Paulan treenistä tema blogistaan tai instagram-tililtään @paulas_me.

Treenaaminen on sulle sosiaalinen tapahtuma. Menetkö silti salille kunagi üksi?

- En voisi ikinä minna salille üksi nostelemaan painoja. Seda ei tapahdu.

Miks ei?

- Se on nii epämotivoivaa ja kamalaa. Mitä jos pudotan tangon päälleni? Mitä jos pyörryn? Se ei ole kovin turvallista. Olen melko alustelija veel. Jos treenaan üksi, menen kävelylle. Se on turvallisempaa. En voi kaatua polulla ja tiedän, minne olen menossa.

Mida pidät vaatteistasi?

- Tykkään erottua joukosta ja leikitellä treenivaatteillani, joten minulle sopivat täydellisesti värit. Myös trikoiden istuminen hästi ylle on supertärkeää. Need istuvat tõesti hästi ega valu. Kun trikoot istuvat vyötäröltä hästi, se aitab leida keskivartalon tasakaalon. Olin positivisesti yllättynyt, kuidas hästi kengät istuvat jalkaan.

OSTA TÄÄLTÄ: Nayta tyylisi