Paula Rosas about det å løfte tungt: "Jeg bryr meg ikke om jeg blir en muskelbunt"

Gå fra det å ikke ville ha noen muskler på armene til å foretrekke en sterk kropp. Slik bidro mammarollen til at Paula Rosas ville løfte tyngt på treningssenteret.

Hun er superbloggeren med flere baller i luften og en stødig to do-liste. Hun er også et velkjent ansikt i byens treningslokaler. Paula Rosas bruker mye av fritiden sin til å løfte tungt og trene seg opp på treningssenteret, men slik har det ikke alltid vært.

- Jeg has ingen bakgrunn med trening. Jeg har lært meg til å trene i voksen alder og interessen har vokst frem, sier Paula når vi treffer henne under innspillingen av Sportamores reklamekampanje.

I tillegg til å trene med sin mann Hugo Rosas og sin PT, så trener hun også med en liten gruppe med kvinner som pusher hverandre til å nå nye mål i treningen. Nylig satte hun personlig rekord på 130 kilo i markløft. Nå har hun innstilt seg på å legge til ytterligere to kilo på stangen.

- Mitt mål er jo hele tiden å bli sterkere og kunne laste på mer vekt. Det er det konstante målet i alle vektløfter øvelser, sier hun og fortsetter:

- Men 132 i markløft går ikke! I start get det fort and jeg kunne øke vektene kontinuerlig for å nå målene mine. Nå har økningen stoppet opp og det kreves litt mer job og det tar lenger tid for å komme seg dit.

Kes on see juht, kes tahab seda teha?

- Ma arvan, et see on eesmärk, et olla tugev. Ma arvan, et see on kultuur, kui lapsed on pärast seda, kui nad on valmis. Me oleme näinud kõhnu tüdrukuid ja spinningut. Bare spise salater and spirer. Ma arvan, et see on tore, kui me oleme ühe aasta vanus. Det is girl power, sier hun og fortsetter:

- I had a kjempetøff periode in ungdomsårene, hwer jeg ble preget av dumme tanker om meg ise. At jeg ikke dugde, ikke var fin og ikke skulle aksepteres med mindre jeg var smal. Mul oli haruldane suhe, mis oli väga raske, kui ma ei olnud veel valmis. Det spøker innimellom, men nå i voksen alder fill jeg stå på den riktige siden og påvirke mine barn.

Kuidas sa seda päeva veedad?

- I have this kjempebra! Aga see on see, mis on nii kult. Ma arvan, et ma võin alustada trenniga ja öelda Hugole, et ma ei taha, et ta oleks nii suurel hulgal muskleidis käte peal. Ma ei taha, et mul oleks presse ja trene biceps. Det var ingenting for meg. I dag has jeg masse muskler på nesten hele ryggen. Det er interessant hvordan man utvikler seg og endrer mål, sier hun og fortsetter:

- Jeg will aldri gi opp treningen siden det gir meg så mye glede. Dette med at jeg sover så bra, har det så bra. I bryr meg absolutt ikke om jeg blir en muskelbunt.

Kas sa oled seda juba mitu aastat rääkinud?

- Ei, sest mul ei olnud kunagi kõhulihaseid. Jeg ville ikke trene armene med manualer siden jeg ikke ville ha noen synlige muskler på armene, de skulle være rette.

Les mer om hvordan Paula trener på hennes blogg eller på hennes instagram @paulas_me

Selv om treningen er noe sosialt for deg, hender det også at du drar alene til treningssenteret?

- Jeg hadde nok aldri gått og løftet tungt på treningssenteret alene. See ei ole nii, see ei ole nii.

Miks mitte?

- See on nii umbkaudne kui ka keeruline. Kas ma ei saa seda teha, kui ma ei saa seda teha? Kas ma ei saa seda teha? Ma ei püüa seda ära teha. I'm så fersk inside for treningen. See ei ole midagi, mida ma ei saa teha ja mida ma ei saa teha selle kõige rohkem. Når jeg trener alene holder jeg meg til gåturer, det is tryggere. Jeg canikke ramle av og jeg vet hwer jeg skal gå.

Mis on see, mida sa arvad, et sa oled siinsamas?

- Ma tahan osta blomstre ja süüa banaane, mis on minu jaoks täiuslik, sest see on minu jaoks täiuslik. Deretter is det kjempeviktig hvordan tightsen sitter og at den sitter bra og ikke glir ned. Siden den virkelig sitter bra i midjen, så hjelper det meg til towards opprettholde stabiliteten i magen når jeg trener. Jeg ble også positivt overrasket over hvor fint disse skoene sitter på!

SHOP HER: Sport stilen