Le rameur ou aviron indoor (aviron l'intérieur) active tout le corps et vous donne une bonne condition. Avez-vous prévu d'investir dans le vôtre pour vous entraîner chez vous ? Lisez d'abord les conseils de l'expert.
Une machine d'entraînement à la maison vous permet de vous entraîner intense, peu importe l'heure ou le temps qu'il fait à l'extérieur. Si vous achetez un rameur, vous obtenez un outil qui entraîne efficacement tout le corps et vous donne une bonne condition.
- Il existe plusieurs types de résistance. Le plus courant être qu'il se compose de freins magnétiques qui contrôlent le poids ou la facilité de ramer, dit-il.
Vous pouvez également choisir une résistance à freinage pneumatique où un ventilateur tourne et contrôle la résistance, ou une résistance à freinage à eau lorsque vous vous déplacez dans un réservoir d'eau fermé. Ensuite, il y a une quatrième résistance qui est une combinaison d'un ventilateur et d'un aimant.
- Cela crée une certaine sensation, presque comme s'asseoir dans un vrai bateau, dit Thomas Olsson.
Si vous êtes à l'étroit, il est judicieux de choisir un rameur que vous pouvez facilement replier pour qu'il prenne peu de place. L'aviron indoor est également parfait à avoir au sous-sol, où la hauteur du plafond est souvent faible et où il est difficile d'avoir un tapis de course ou un vélo elliptique.
Si vous vivez dans une maison sensible, il est judicieux pour les voisins ou le reste de la famille de réfléchir à la résonance des différentes résistances.
- La résistance magnétique est assez faible, vous pouvez, par exemple, regarder la télévision pendant que vous faites de l'entraînement. L'inconvénient est que vous n'obtenez pas beaucoup d'émotion, c'est surtout juste une résistance. Si vous avez une résistance à freinage pneumatique, vous avez davantage l'impression l'être assis dans l'eau, mais d'un autre côté, cela sonne beaucoup plus.
Y a-t-il d'autres caractéristiques techniques que vous devriez vérifier ?
- Oui, le rail du siège sur lequel vous roulez n'est pas trop court. Vous devez pouvoir étirer complètement vos jambes même si vous êtes une personne de grande taille. Il est important d'avoir des repose-pieds mobiles pour que vous ayez la possibilité d'incliner vos pieds en ramant.
Combien d'argent puis-je m'attendre à payer si je veux un très bon aviron indoor ?
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