Matilda Johnson est responsable du développement produit chez Sportamore et elle aime le running par dessus tout. Elle court depuis toujours - non pas pour fuir quelque chose mais tout simplement parce qu'elle adore ça!
Quel genre de running pratiquez-vous?
- J'essaie d'effectuer aussi bien des courtes que des longues distants. Je n'ai pas vraiment de structure mais généralement je parcours la distance dont je me sens capable ce jour là. Depuis quelques années je pratique davantage le trail et j'encourage tout le monde à essayer cette discipline. J'essaie de me tenir à une longue séance de trail par semaine et une d'intervalles avec le groupe de running BNBRC qui est le diminutif de "Burgers N Brew Run Crew" et c'est le groupe de course le plus cool de la terre puisque le concept consiste à courir des intervalles d'abord et après l'effort aller déguster des burgers et boire des bières. Pas mal non?
Depuis combien de temps pratiquez-vous le running?
- J'ai pratiqué la course toute ma vie de façon plus ou moins régulière. Petite je courais surtout en complément de la gymnastique de groupe. Et à 19 ans lorsque j'ai arrété la gymnastique j'ai testé divers sports pendant quelques années avant de réaliser que mon truc à moi c'est courir et soulever des poids.
Qu'est-ce qui vous plait tant dans le running?
- C'est avant tout la sensation de légèreté après une bonne course. Pour moi c'est une façon de me détendre et faire une pause. Je cours surtout à l'heure du déjeûner pour avoir ma bouffée d'oxygène.
Décrivez-nous vos sensations après une bonne course!
- C'est peut-être un cliché de le dire mais courir me procure un vrai bien-être. Après ce bol d'air frais et le shoot d'endorphines j'ai vraiment le sentiment que mon corps a accompli ce pour quoi il a été créé. Rien ne vaut une telle sensation.
Pourquoi les adeptes du running adorent-ils tous courir par mauvais temps?
- Parce que plus le temps est mauvais plus le sentiment de bien-être augmente. En tant que coureur régulier ou d'élite on n'a pas vraiment l'impression d'accomplir un exploit si on court un jour de beau temps puisque c'est précisément ce que tout le monde fait. En revanche s'il fait -4 degrès et que le bitume est recouvert de glace, on se sent tout de suite plus expérimenté que les sportifs du dimanche! Sans oublier que la qualité de l'air est meilleure en été lorsqu'il pleut légèrement. En effet la respiration est différente pendant et après une averse et rend la course vraiment plus aisée. C'est cette sensation là que tous les coureurs recherchent.
Quel est le pire faux-pas pour un coureur?
- Je déteste les gens qui font obstacle et m'empêchent d'avancer! Courir à Kungsholmen un dimanche est un vrai cauchemar et j'ai envie de bousculer tout le monde... qu'est ce qu'ils ont tous à vouloir se promener? On pourrait croire qu'ils ont envie de nous voir dégager de la route et de préférence se tenir bien à l'écart quelque part dans le fossé..
Quels sont vos conseils pour ceux qui veulent se mettre au running?
- La première question à se poser c'est pourquoi vous avez envie de vous mettre au running? Si tel est votre souhait il suffit simplement de se décider. On s'imagine souvent des choses qui ne correspondent pas à la réalité et si en effet vous savez déjà que vous détestez courir ce n'est peut-être pas une activité faite pour vous. Mais si au contraire vous ressentez que tout votre corps vous le réclame alors il y a de grandes chances pour que vous vous y mettiez sérieusement!EN SAVOIR PLUS: Conseils simples pour améliorer votre technique de course à pied
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