Rejva dig i form!

Tycker du att det är roligare att dansa dig svettig i klubbmörker än i en upplyst gruppträningssal? Då är Rave fitness träningen för dig.

En DJ spelar de senaste danshitsen i en nedsläckt lokal medan du dansar så att svetten lackar. Det låter som en kul klubbkväll men är också en beskrivning av den nya träningsformen Rave fitness som vuxit fram i USA. Den stora skillnaden är att det enda du dricker här är vatten.

Till toner av artister som Pitbull, Nicki Minaj, Calvin Harris, Beyoncé, Tiësto och Ludacris får deltagarna under 55 minuter släppa loss sin inre rejvare, tänk aerobics fast mycket mer dansant, följt av en kortare styrkedel som ger armar och ben en omgång. Tempot är högt, du blir garanterat svettig. (Om du är intresserad av kalorier så kan vi berätta att ett pass sägs förbränna upp till 800 kalorier.)

Bakom det nya klubbträningskonceptet står Miamibon Sadie Kurzban som säger till Style.com att idén till passet föddes när hon var på en klubb på South beach:

- Jag tittade runt på dansgolvet och såg människor dansa, röra sig och svettas omgivna av galet ljus och med DJ:ns musik pumpandes genom venerna. Varför inte utveckla det till ett studiokoncept? säger hon.

Du behöver inte vara kung eller drottning på dansgolvet för att kunna gå på Rave fitness, Sadie Kurzban försäkrar att träningsformen passar alla oavsett kondition och koordinationsförmåga.

Nu väntar vi på att träningspasset ska komma till Sverige!