Så mye trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson
Madeleine Nilsson on BLACCs høstkolleksjoni modellie. Vi vet how mye hun trener - og hva hun gjør når motivasjonen svikter. Lugege tema parimaid näpunäiteid!
BLACC AW16 er her, og treningskolleksjonen frontes av Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Kanskje kjenner du igjen Madeleine Nilsson fra tidligere BLACC-kolleksjoner, ettersom hun har vært ansiktet utad tidligere også.Fortell litt om deg selv, hvem er du?
- Jeg on üks väga rõõmus ja positiivne noormees Gävle'ist, kes on 25 aastat vanuseklassis. Jeg har trent friidrett siden jeg var ti år gammel, og de siste fem årene har jeg spesialisert meg på tresteg Etter noen junior-SM medaljer gjennom årene tok jeg forrige sommeren mitt første senior-SM gull, noe som betydde veldig mye for deg. Bortsett fra trestegstreningen brenner jeg mye for yoga, reiser og god mat, sier Madeleine Nilsson.
You er jo sinnsykt veltrent, hvor mye trener du egentlig?
- Antallet treningsøkter per uke avhenger mye på hvilken del av året det er og om det er konkurransesesong eller ikke. I løpet av de to konkurransesesongene, noe som er inne fra januar til mars, og ute fra mai til september, blir det mindre hard trening. Da gjør jeg færre økter og har mer fokus på kvalitet samt konkurranser på helgene. Resterende tid på året blir det mellom seks og ti treningsøkter per uke. Peale selle saan ma iga päev vähemalt ühe päeva jooksul jooga teha. Det er verdens best avslapping og selv ti minutter utgjør en forskjell.
Ti treningsøkter i uken høres mye ut! Kas sa ei ole huvitatud sellest, et sa motiveeriksid mind?
- Selvfølgelig går motivasjonen alltid opp og ned, det er sånn livet fungerer og det må man akseptere. Om det kommer slike dager der det føles tungt så prøver jeg å tenke på hvor mye jeg brenner for trening og helse innerst inne og jeg prøver å påminne meg selv om den fantastiske følelsen jeg får etter å ha gjennomført en god treningsøkt. Jeg bestemmer meg bare for the gjøre det helt enkelt, for jeg vet at det kommer til to å lønne seg når jeg siden presterer gode resultater og når de målene jeg har har sat opp.
Kas sa oled leidnud häid motivatsioonitõdesid?
- Skriv treningsdagbok! Det er noe tilfredsstillende med å få skrive ned treningsøktene og bedømme følelsen i løpet av og etter økten for å kunne gå tilbake og sammenlikne og gjøre en vurdering. Bare den følelsen can være motiverende nok for å gjennomføre en treningsøkt når man egentlig føler seg litt nedenfor.
Madeleine Nilsson elsker jooga. Elsker du tightsen hennes? Sjekk ut hele Sportamores utvalg av BLACC her.
Hvorfor like du trening så mye?
- Bortsett fra de fysiske effektene treningen har på kroppen, så elsker jeg hvordan det også påvirker meg positivt mentalt. Mulle meeldib, kui ma tahaksin, et kõik endised inimesed oleksid rõõmsad ja harmoonilised. Jeg er veldig sjeldent syk og det best av alt is at god mat smaker enda bedre etter trening.
Millise palaga sellest uuest BLACC-kolledžist saad sa kõige paremini hakkama?
- Jeg er litt forelsket i hele den nye kolleksjonen fra BLACC, men de plaggene jeg kommer til å bruke mest er nok korte og lange treningstights in forskjellige farger og mønstre. Også de V-ringede toppene med smale bånd kommer jeg til towards the bruke kjempemye. Mulle meeldib, kui BLACC oskab kombineerida head disaini ja mugavust. 
Akkurat her ser Madeleine Nilsson litt alvorlig ut, men når man møter henne så smiler hun hele tiden, er veldig sprudlende og sprer energi rundt seg. Derfor like vi henne veldig mye!
