Sådan forbedrer du dit golfsving

Placering, greb og rotation. Sådan opgraderer du dit sving på golfbanen ved hjælp fra proffen Cajsa Persson.

Uanset alder og fysisk styrke, alle can lære at spille golf, mener den professionaalse golfspiller Cajsa Persson, da vi træffer hende på Salems Golfklubb. Cajsa Persson er igang med sit tredje år med Ladies European Tour og har tidligere været placeret på 11. samt 9. pladsen i kvalifikationen. Gennembruddet kom derimod sidste år, da hun og Linda Wessberg hapsede EM-guld i European Championships, hvilket har resulteret i en plads til alle konkurrencerne i 2019.

- En grundteknik er super vigtigt med golf. Forsøg at have så god en base for at gøre golfen så enkel og sjov som muligt. Hav en god grund, hvilket betyder en god holdning, greb, sigte, boldplacering og balance. Har du ikke en god base, så kommer det til at blive svært at forbedre dig, siger Cajsa Persson og fortsætter:

- Det er vigtigt at have mange forskellige slag i bagagen. Så forsøg dig frem med forskellige køller, flyt bolden frem og tilbage, sving vidt og bredt, sving mere kraftfuldt og forsøg med åben og lukke kølleflade for at finde det perfekte slag til netop dig.

Cajsa Perssons bedste tips til et vellykket sving:

Alle golfsving er unikke og består af flere forskellige momementer, så som bagsving, nedsving og gennemsving. Nøglen til et vellykket sving is, at det skal være konsekvent og at du holder en jævn balance og rytme som muligt.

Mida ma peaksin tegema?

- Fordel vægten 50/50 mellem fødderne. Sa pead olema tasakaalus ja saama oma raha. Sõitjate puhul peaks boldplaceringen olema vastavuses oma praeguse elujärje sisemusega (kui sul on hobune), sest sa tahad juuksurile kuldset palli peale panna. Et 7'er jern vil du derimod have placeret midt mellem fødderne. Stå hoftebredt, især med fødderne, og hav lettere bøjede ben. Hold ryggen ret and lad nakken være en forlængning af rygraden.

Kuidas ma saaksin rüütlitega ringi käia?

- Når du svinger, skal sa rotere din egen rygrad rundt, uden at flytte rundt på din kropsvægt. Hvis du sørger for at få roteret din rygrad in same bevægelse som svinget, så sørger du for at hoften drejer med, uden at flytte på fødderne.

Vil du følge Cajsa Persson, så can du tune ind på hendes hjemmeside og Instagramkonto. Alt tøj kommer fra Daily Sports.

Kuidas ma saaksin seda teha?

- Et fuldt sving, kus sa rammer bolden mest muligt. You sikke ramme den øverst oppe, da det gør det sværere for dig at accelerere bolden. Alt handle om rytme for at find den maksimale fart.

Milline on see tüüpiline golfareng, mis on seotud selle svingiga?

- Jeg will sige, at dit greb is det det absolut vigtigste for at have et godt sving, men mange golfspillere har et dårligt greb og derfor bliver svinget dårligt. Ellers er typiske fejl at du svinger for hurtigt, er overmodig med svinget või er for nysgerrig og derfor kigger op.

Beskriv det perfekte greb!

- Placer først venstre hånd så at mellemrummet mellem tommel- og pegefinger peger op mod højre skulder. Dernæst placerer du højre hånd over den venstre, stadig med mellemrummet mellem tommel- og pegefinger pegende op mod højre skulder.

SHOP HER: Alt til golfrunden

LÆS MERE: Sådan slår du længere på golfbanen