Sådan træner Blacc modellen Charlotte Beijer

Forsiden for the newe træningskollektion fra Blacc består af Charlotte Beijer. Vi har undersøgt howan hun træner, spiser and hvilke øvelser som er hendes favoritter.

Charlotte Beijer on 29-aastane, elab Stockholmis ja tegutseb isikliku trænerina, kostvejlederina ja blogijana. Desuden er hun ny model for træningsmærket Blacc!

Kuidas on võimalik saada uueks Blacci modelliks?

- Helt vildt fedt! Det here havde jegly troet for bare nogle måneder siden, siger Charlotte Beijer.

Milline on see, mida sa võiksid teha, kui sa peaksid elama kollektiivis?

- Kui palju aega ma saan, et ma saaksin seda teha? Jeg synes at hele kollektionen er flot, men eftersom jeg elsker farverne blå og sort, så vælger jeg de blå Speed-tightsen, blå Power-tights and toppen Anolyte i sorthvid.

Kuidas saad sa endale sobivaimat aega?

- I løbet af en normal uge plejer jeg at træne cirka fire või fem styrketræningspas, og så er de pas oftest opdelt in forskellige muskelgrupper. Lisaks sellele pean ma ka ise hoolitsema selle eest, et see oleks võimalik.

Millised on sinu lemmikud fitnesscentret'is?

- Mul on palju lemmikuid, kuid ma võin leida kompleksseid treeninguid, mille puhul inimene saab kasutada musklite ja samade treeningute kombinatsioone. Det stiller lidt højere krav til kroppen. Pullups er en sjov og udfordrende øvelse. Gulvløft er også en fed øvelse. Der aktiverer du utroligt mange muskler, og det can virkelig mærkes i hele kroppen, samt på åndedrættet. Jeg elsker maveøvelser og favoritterne er dem som brænder allermest.

Millist liiki tooteid sa soovid kasutada?

- Kui ma ei saa oma reisikorraldajaid kasutada, siis ma ei saa seda teha, ja see on väga oluline, kui ma ei ole minu püstijalu all. Forfærdelig tung øvelse, men det is bare at give the gas. Som says, så bliver jeg jo ikke stærkere af at give op.

Kust sa said oma inspiratsiooni?

- Ma leian oma inspiratsiooniallikaid teistest inimestest. Suurem osa minu inspiratsioonist pärineb minu endi käest, kuid lisaks sellele on mul hea meel, kui ma tutvun teiste inimestega, kes tegelevad spordiüritustega, et näha, kuidas nad tegutsevad. See on väga oluline, sest kui sa ei tea, millised on sinu eesmärgid, siis on see väga lihtne.

Blaccs kampagne med Charlotte Beijer og Madeleine Nilsson blev fotograferet på Extremfabriken udenfor Stockholm. Et paradis for dig som godt can lide forhindringsbanetræning.

Hvad laver du når du ikke arbejder?

- Eftersom jeg jeg arbejder en hel del, can jeg godt lige at tage det helt stille og roligt, når jeg har fri. I mine fridage bager jeget meget. Ma tahan saada uusi ja häid tooteid. Peale selle võin ma väga pikalt elada... Ja see on ikka veel väga keeruline, haha.

Kuidas on see kadunud?

- I have ingen speciel cost, men jegy spison rigtig mad. See on hullu, mis annab mulle selle toidu, mida ma saan toiduvalmistajate, valkude, toitainete, vitamiinide ja mineraalide kujul. See on fantastiline, kui kulud aitavad mind ja minu trenn ja päev, ja see on see, et ma sooviksin, et teised saaksid seda kulutada ja mitte maksta.

Milline on see kõige suurem asi, mida kõik Sportamore ajakirjad saavad teha?

- Mit bedste træningsråd is: Gør det nu bare! Få træningen skrevet ind i din kalender og få det gjort. Der er ingen andre som can træne for dig, you skal selv arbejde for at nå dine mål. Trenni saab olema pingeline, keeruline ja hea! Trennis on sageli väga meeldiv ja meeldiv, kui sa seda ainult teed. Giv træningen tid. Eelista seda ja püüa abi, kui motivatsioon on hea.

Kui sul on Charlotte Beijer, võid sa Instagramis näha seda.

LÆS MERE: Sådan træner Sportamore-modellen Johan