Sådan træner Sportamore-modellen Johan

Måske can du genkende Johan Lindqvist som model her på Sportamore? Når he ikke står foran cameraet, finder du ham normalvis i en CrossFitbox. Sådan her is hans træningsoplæg ud for efteråret.

Johan Lindqvist er ikke bare model, han er også personlig træner, stuntman og crossfitatlet. Overfor Sportamore magazines læsere afslører han alle sine træningshemmeligheder.

Kui suures osas sa trennis käid?

- Jeg træner som regel ti pas hver uge. Det lyder måske af meget, men jeg har to hviledage og visse af mine pas er restitueringspas, hvor jeg sidder på airbiken in 45 minutter og træder in et stille og roligt tempo. Nii et kui ma saan näha sama sarja, siis on see väga oluline. I øjeblikket lægger jeg mit træningsfokus på CrossFit, så der er mange olympiske løft, gymnastik og woder, fortæller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.

Milline on sinu træningsmål for efteråret?

- Et af my mål med efteråret nåede jeg allerede i weekenden, da jeg konkurrerede i CrossFit på Solid Fitness Challenge på Stockholm Stadion. Järgmine võistlus on Roslagen Open novembri alguses ja see on minu jaoks 15 parima koha saavutamine.

Nüüd on meil hea meel, kui me saame seda teha!

Kuidas sa saad selle tööga stuntmanina hakkama?

- Ma võin selleks hetkeks võtta oma baggrundi kui võimleja, kui mul on hea faldteknik ja kropskendskab. Pärast võimlemist tuli trennis käia ainult parkouris, vabajooksus ja trikitrikkides, mida ma ka praegu harrastan. Jeg i s i s t e l l i s t e l l i s t e l l i s t e l l i s t e l l i s t e l l i s t e l l i s t e l l e . Ma olen öelnud, et see on minu töö, sest see on ainult üks trikkide ja trikitrikkidega seotud töö.

See on midagi, mida sa ei saa teha ainult funktsionaalse taeva jaoks. Kas sa leiad ühtegi sellist asja, mida sa sooviksid teha sinu jaoks?

- Det meste jeg laver i øjeblikket is for min Crossfit og jeg har et program som jeg følger. See on pärit inimeselt, kelle nimi on Blaine McConnell. Meg ma tahaksin teada, et ma kasutan väga palju bicepcurls ja mavetræning.

Milline on see kõige tähtsam træningstips til Sportamore magazines læsere?

- Leia uus træningsform! Uanset om du can lide at løbe, klatre or bokse er det vigtigt at find en træningsform, som er så sjov at du fortsætter med at lave det. Desuden er det vigtigt at have mål med sin træning. Store som små.

Milline oli see, mida sa Sportamore'ile ostsid?

- Et par rigtigtigt fede Nike Metcon 2 og en undertrøje fra Wyte.

Psst! Vil du se Johan Lindqvists stunts? Her er hans show reel og her er hans tricking reel.

LÆS MERE: Nye træningssko efteråret 2016