"Selvfølgelig har jeg komplekser"

Alex Shirpey er model og PT, og har en kropp de fleste bare can drømme om. Tross det har han komplekser - selv om han nå har lært seg at helse kommer innenfra.

Du kjenner sikkert igjen Alexander Siamak Shirpey, 30. Han var nemlig model på Sportamore tidligere, før han for et halvt år siden pakket kofferten og flyttet til Barcelona.

- Livet i Spania er ganske bra nå. Vi flyttet hit i august i fjor og hadde en tom leilighet og en stor takterrasse å innrede. Nå har vi et hjem og en hverdag her nede, sier Alex Shirpey, som har over 50 000 følgere på Instagram, der du can se mer fra his liv.

Miks sa Hispaaniasse lendasid?

- Jeg reiser ganske mye, og da is Barcelona en god base to gå ut ifra. Det is nære hjem til my kjære mor, men samtidig longt nok sør i Europa for at min frosne kropp skal føle seg litt bedre. Jeg tuli Indoneesiast siia ja tegi põhjamaise reisi, kui ma läksin Barcelonasse, haha. Mitt vesen like varme, sier Alex Shirpey, som ikke bare reiser i sin job som model og PT, men som også driver veldedighetsorganisasjonen Strong as life.

Bortsett fra model jobber du som PT. Hvor mange timer i uken trener du?

- Det varierer litt, men det blir helt klart en hel del ettersom trening både er min job og lidenskap. Annenhver dag starter jeg dagen med morgencardio, det can be løping, hoppetau or boksing in 35 minutter. Deretter gjør jeg en ettermiddagstrening i cirka 2 timer inklusivt 25 minutter ordentlig oppvarming. Øvrige dager har jeg bare en formiddagsøkt på treningssenteret og MMA-trening på kvelden. Utover det så er jeg ute på takterrassen hver gang solen er framme og myker opp kroppen og leker med kroppens ulike bevegelser med inspirasjon fra naprapaten min, beste Jonas Parandian.

Er det noen som blir bekymret for at du trener så mye?

- Hahaha! Mamma bruker å bekymre seg for det meste når det kommer til meg, så hun synes ofte at jeg burde ta noe godt å spise og hvile litt. Deretter can det væresten Josefine som gi streng beskjed når jeg er litt småsyk, men likevel tar på meg treningsklærne.

Kas sul on probleeme ületreenimisega?

- Tidligere i livet trente jeg bare helt til det ikke gikk noe mer. Med alderen har jeg lært meg å trene smartere uten at det skulle påvirke utviklingen, noe jeg varred for da jeg var yngre og ville trene hele tiden. Nå har også interessen for trening spredt seg til alle mulige disipliner, så variasjonen er også skadeforebyggende.

Millal te olete huvitatud sellest, kui te trennis käima hakkate?

- Min store utfordring is å lære meg å beherske romerske ringer uten å skjelve som et aspeløv! Rent utseendemessig, noe som er jobben min, så strever jeg alltid med mine svakheter. Jeg er ganske fornøyd med størrelsen min og har veldig god oversikt over kostholdet og formen året rundt, så utfordringene velger jeg å se i ting jeg ikke kan eller behersker, det andre er bare å sørge for at alt fungerer som det skal.

Mis teid köidab treningsverdenen?

- See on minu jaoks nii kasulik, kui see tähendab, et me saame teada, milliseid inimesi see puudutab. Se bare på elitegymnaster, fighters, yogautøvere og dansere. Kroppen er fantastisk og å gi den utfordringer er den best investeringen du can gjøre. Jeg skulle ønske jeg hadde mer tid, slik at jeg kunne gjøre mer and utvikles mer. Miks? Sest minu esimene taevas, ja kui ma saaksin näha oma oskusi, et saaksin ka ise seda teha, haha!


Om Alex Shirpey bare fikk gjøre tre øvelser for resten av sitt liv skulle han gjøre muscleups i ringer, pistol squats og hengende beinløft. Og gjerne clean and jerk, men da blir det jo faktisk fire øvelser.

Hvadrømmer du om å bestille på Sportamore akkurat nå?

- Et hoppetau skulle passe bra! Mitt ble nemlig ødelagt tidligere i dag.

Har du tross din fysikk noen komplekser?

- Selgeltoovalt. Det jegy har fått mest dritt om gjennom årene er beina mine og leggene. Men jeg har snudd disse negative kommarene til noe positivt og fått ekstra motivatsioon, og i dag er beina en av mine sterkeste muskelgrupper. De genetiske leggene som jeg har arvet av faren min strever jeg videre med, men jeg tror at det kan være sunt å kjempe uten og alltid komme fram. I en overfladisk verden is den viktigste seieren å akspetere seg selv og sin prestasjon. Jeg er mer tilfreds med meg selv nå enn noen gang tidligere, innen ifra og ut.

Kas sa peaksid selle eesmärgi nimel võitlema?

- Nei, folk, kes teab, et mul on kontroll selle üle. De som har lest noe av det jeg har skrevet forstår også ganske raskt at min verden er mye større enn bare trening. Selvfølgelig finnes fordommer og jeg forstår hvorfor, vi lever i en merkelig verden med rare vurderinger. Alt man selleni, et ta oleks lühem ja teised saaksid seda ka teha.

Sa tahad seda kõige paremini teha, kuid kuidas see on hea ja harmooniline?

- Mul on perekond, mida ma pean väga tähtsaks ja mis on väga meeldiv. Minu elu on fantastiline. Mul on hea meel, et ma saaksin seda, mida ma tahan, ja et ma saaksin end ja fantastilisi elamusi nautida. Jegan bor nære vennene mine. Det finnes mange grunner. Med årene har jeg utviklet en mer harmoonisk innstilling til livet som ikke er lik den vi fostres inn i gjennom alle skole- og prestasjonsår i Norden. Livet er fantastisk, men bare for de som sørger for a facto fantastisk. Det er en følelse som kommer innen ifra og ikke gjennom materielle ting. Gi kropp og sjel kjærlighet.



Når Alex Shirpey ikke trener så studerer han spansk på deltid og holder på å starte opp BCN Beach-HIIT sammen med noen venner. Det er et treningsprogram for alle som de skal ha på stranden noen dager i uken både for privatpersoner og bedrifter, både på svensk og på spansk.