Mietitkö toisinaan valitsetko pyörän vai metron töihin? Mitä jos sukeltaisitkin syvään beteen? Tee nagu Anna ja ui osa töömatkastasi!
Moni on törmännyt treenitrendiin, kus töömatka taittuu juosten tai pyöräillen. Varsinkin lämmin kesäsää houkuttelee valitsemaan teisi alternatiive kui tukalan avaliku transpordi. Jos pidät uimisesta, tukholmalaisen Anna Berthelsin esimerkki voi toimia hyvänä inspiraationa. Berthels on nimittäin uinut toukokuusta lähtien osan töömatkastaan.
- Lauantaina uin Vansbrosimmetin (ruotsalainen avovedessä uitava kolme kilomeetri pikkune kilpailu) ensimmäistä korda, joten minu täytyi veidi harjoitella. Koska avovedessä uiminen eroaa palju altaassa uimisesta, halusin saada mahdollisimman palju treeniä avovedessä. Tukholma on onneksi ympäröity vedellä, ütleb Anna Berthels.
Idea töihin uimisesta tuli arjen haasteiden myötä. Lasten ja hevosen lisaks omaa aega treenaamiselle ei meinannut leidayä.
- Esiteks: töihin uiminen on hirmu hauskaa! Se on ka hea tapa tuua treenit arkeen.
Keväällä Anna Berthels aloitti uimaan osan töömatkastaan osana tema Vansbrosimmet-treeniään.
Anna Berthels mittaa aina iltaa enne matkan, minkä hän seuraavaksi ui. Kuna tema työnsä on freelancer-työtä, ui hän erinevaid matkoja sõltuvalt sellest, kus kokous toimub. Kun reitti on selvä, pakkaa hän mukaan märkäpuvun, uimalasit ja uimalakin, kellukekassin sekä pelastusrenkaan.
- Normaali lenkkini kulkee nii, et otan ensin metron, millest kävelen laiturille, vaihdan vaatteeni ja laitan ne kellukkeeseen. Sitten uin noin 1,5 kilometrin matkan ja vaihdan vaatteet enne kui suuntaan Vasastaniin, kus asiakkaani on.
Ystävistä tapa on aika hullu, mutta toisaalta ta pitävät seda ka siistinä. Hän on saanud palju kannustushuutoja sen jälkeen, kun ICA-ketju koos Vansbrosimmet-kilpailun koos julkaisi hänestä lyhyen filmin.
- Paras treenivinkkini on anda palaa! Vartti liikuntaa päevas on parem kun ei mitään. Ja klassisin on liikkumistreeni: kävele, pyöräile, juokse ja vaikka ui minne oletkin menossa!
OSTA TÄÄLTÄ: Uimatarvikud löydät Sportamorelta
LUE LISÄÄ: Testin parhaat uimapuvut
LUE LISÄÄ: Löydä lapsellesi oikeat rantakengät
