Slik finner du den perfekte treningsjakken
En bra jakke gjør treningen mer komfortabel. PT-en Caroline Bauer guider deg til den perfekte treningsjakken som passer for deg.
Om du er seriøs med treningen er det fint å ha flere ulike treningsjakker i garderoben. En som du føler deg fin i og en du kan dra over treningsklærne dersom du dusjer hjemme, en som puster veldig bra og du kan bruke når du løper og kanskje en myk og varm jakke til for eksempel yoga eller gåturer.
How synes du trenger en treningsjakke i garderoben sin?
- Alle! Med rett utstyr øker forhåpentligvis motasjonen til trening. Med riktige klær can du trene uansett vær. Jakken trenger ikke kun være for trening på et treningssenter eller trening generelt, men du can heller ha den ved flere tilfeller, som for eksempel på en søndagstur, sier den personlige treneren Caroline Bauer som jobber for varemerket Puma.
Milline on treningsjakke ja løpejakke pakkumine?
- Det er en del forskjell når det kommer till funksjon. Minu treningsjakker on plagg som holder meg varm og fin til og fra trening og noe jeg har på meg under oppvarming og nedtrapping. Mudel ja materjal võivad varieeruda funksjonsmateriale kuni mykere ja deiligere stoff. Kui ma ei ole kindel, et ma saan osta ainult mööblit, mis koosneb materjalist ja materjalist.
Kuidas ma saaksin seda teha treningsjakkeni all?
- Etter behov and vær. Skal du bruke jakken innendørs kreves det ikke mer en en t-skjorte eller en topp, men skal du være utendørs må du tenke lag på lag for å beskytte deg mot kulde, vind og fukt. På en småkald joggetur på våren anbefaler jeg superundertøy i syntet under løpejakken.
Kuidas on see võimalik, et see on hea treningsjakke?
- Materiale og funksjon i form av for eksempel lommer, hette, ventilasjonspaneler og smarte løsninger, som at jakken er packbar. Studer detaljene og sømmene. En bra jakke holder også lenge til tross for at du vasker den flere ganger. Avanserte løpejakker can også ha ulik membran og være vind- og vannavvisende.
Kuidas saaksin ma seda teha, et see oleks võimalik, et see oleks nii keeruline?
- Følg vaskeanvisningen! Jeg vasker som oftest treningsklærne mine på 40 grader uten skyllemiddel, i en vask. Jeg henger deretter alt ut for the lufttørke. Varme fra skap eller tørketrommel ødelegger stoffet, pusteevnen og sømmene. Kui see on keeruline, siis võib see ka ära jääda.
Til slutt ... Er det greit to bruke treningsjakken når man ikke trener?
- Absoluutselt! Treningsklær blir mer and mer vanlig i hverdagen. Athleisure er så praktisk, da can du ha samme klær når du er ute på gåtur som når du spiser brunsj etterpå et fint sted. Nå matcher folk treningsklær med alt, som sneakers til dress og tights til bluser.
LES MER: Herrer: Test av jakker for løping og trening
LES MER: Damer: Stor test av vårens treningsjakker
SHOP HER: Vårt store utvalg av jakker
