Slik kler du deg for et skiløp

Kas sa kasutad seda, kui sa soovid optimaalset temperatuuri tulevaseks puhkuseks? Vi vet how you på best mulig måte skal kle deg for å opprettholde en bra temperatur gjennom hele løpet. Når du deltar i et skiløp eller bare kjører på med en treningsøkt, er det først og fremst temperaturen utendørs og din egen treningsintensitet som legger grunnlaget for hvordan du bør kle deg. Det første steget er å begynne med plagget nærmest kroppen. Du har to alternativer å velge mellom: superundertøy i ull eller syntetisk materiale. Superundertøy'i kasutamine - Ta deg tid til to velge riktig superundertøy! Det du har nærmest kroppen påvirker effekten du får fra plagget utenpå og valg av superundertøy er synonymt med grunnleggende forberedelser av skiløpet, sier Pär Olofsson, ansvarlig for Bjørn Dæhlie i Sverige.Superundertøy i syntet: Passer utmerket for harde og høyintensive treningsøkter og konkurranser. De fukttransporterende egenskapene i syntetiske materialer hjelper deg med å regulere den varmen du skaper når du er i bevegelse, noe som holder deg varm og tørr. Tech Long Sleeve har meshpaneler og elastiske sømmer som garanterer optimal ventilasjon og bevegelighet til og med ved løp med høy intensitet. Tellimishind on 549 krooni. Ullundertøy: Gir deg optimal isolering ved lavintensive økter og transporterer effektivt bort overflødig fukt ved høy intensitet. Superundertøy i ull egner seg bedre når man for eksempel står på slalom, ettersom du ikke er aktiv over like lange perioder som ved langrennsløping, der syntetisk materiale ofte foretrekkes. Airnet wool-kolleksjonen er laget av 100 prosent merinoull gjennom meshstrukturer og paneler. Sa leiad Airnet Pants i både dame- og herremodell. Tellimishind on 799 krooni/toode. Det ytterste plagget Det du har på deg over superundertøyet må også bestemmes etter temperaturen utendørs og treningsintensiteten. Det er også viktig å finne ut hvilket plagg og hvilke materialer du føler deg ekstra rask i. - Ved raske løp can det være en fordel å kle seg in stramme og kroppsnære outfits. Vind- og vannavvisende paneler på klesplaggene opterer beskyttelse fra ulike værforhold. Populaarsed Mora sukkpüksid omavad vanni ja vindavvisende front og finnes også for kvinner HER. Tellimishind on 899 krooni/plagg . Ved valg av jakke bør du forsikre deg om at du velger en jakke som passer din kroppsfasong. Den bør være lett og gjerne ha ventilerende paneler under armene samt på ryggen slik at overflødig fukt transporteres ut og gjør det lettere for luft å komme inn.- Det er også viktig å huske prinsippet om lag-på-lag slik at du kan regulere temperaturen både før du starter et skiløp men også undererveis, legger han til. Spectrum Jacket, ordinær pris 1 995 kroner, er en tynn skijakke med stram passform som er et bra valg ved høyintensiv trening. 3 ting you bør tenke på: En konsekvens av feil klesvalg can være at du blir tappet av energi som er nødvendig for aktiviteten. Rikkalik klesvalg, kuni sa ei saa aru, et sa oled see, kelle jaoks: sa pead suusatama! Streb etter en stram outfit. Dersom du ikke behøver å dra på buksene over støvlene can du vurdere en bukse uten glidelås som sitter relativt nærme kroppen slik at du får en enda strammere passform. En bra lue som varmer hodet ditt er viktig ettersom hodet raskt kan stå for halvparten av kroppens varmetap. Vanter med et bra grep som samtidig holder hendene varme er nødvendig for et bra løp. LES MER: Pakk riktig til skiferienLES MER: Din guide til Sälen 2018SHOP HER: Utvalget vårt av superundertøy for kvinner og superundertøy for menn.