Forleng livslengden på skoene dine gjennom å ta hånd om dem på riktig måte.
Et par gode sko er den viktigste investeringen du gjør som løper. Men for at de skal the beholde funksjonene du har betalt for skal du sørge for a vedlikeholde dem så nøye som mulig. See on üks neist, kes on nii morsommere kui ka billigere.
Slik gjor you gjor
- Rongide jaoks, kui nad on olnud täiesti ebameeldivad. Bruk en liten børste eller en svamp. Er det ikke nok med lunkent vann can du bruke litt såpe.
- Tørk skoene ordentlig når de har blitt våte, ta ut sålen og legg inn avispapir. Tørk dem in romtemperatur, ikke i bastu eller tørkeskap. Ha det som vane å ta ut sålen etter hver treningsøkt.
- Skosnørene can rengjøres separat og vaskes i maskin ved behov.
- Ta bort steiner som setter seg fast i sålen.
Tenk på dette
- Knytt opp skoene hver gang før du tar deg av dem (det er kjedelig, vi vet). Det sliter både på lesten og snøringen når du trykker ut foten i en knytt sko.
- Brake løpesko till løping. Ikke spill tenniseller innebandy i skoene, det er ikke det de er lagd for, og da slites de ut raskere. Unngå å dra til butikken og gå med dem, det sliter det også.
- Varier mellom minst to par. Det forlenger ikke bare livslengden på skoene, men det skåner også føtter og ben og reduserer faren for skader.
- Vastupidi on skoene mørkt, tørt og avkjølt. Sollys sliter på materialet, akkurat som fukt og varme.
