Slik trener Sportamore-modellen Johan
Kas sa tunned Johan Lindqvist'i kui modellid teda Sportamore'is? Når han ikke står foran kameraet finner du ham mest sannsynlig i CrossFitbox. Slik ser hans treningsprogram ut i høst.
Johan Lindqvist er ikke bare model, han er også PT, stuntman og crossfitatlet. For Sportamore magazines lesere avslører han alle sine treningshemmeligheter.How can trener du en vanlig uke?
- Jeg trener omtrent ti økter i uken. Det høres kanskje mye ut, men jeg har to hviledager og noen av mine økter er restitusjonstrening hvor jeg sitter på airbiken i 45 minutter og tramper i et rolig tempo, så langsomt at jeg kan se på en serie samtidig. Akkurat nå ligger treningsfokuset mitt på CrossFit, så det er mye olympiske løft, gymnastikk og wods, forteller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.
Milline treningsmål har du for høsten?
- Üks minu kõige hilisematest aastatest oli see, kui ma võistlesin CrossFit'is Solid fitness challange'is Stockholmi staadionil. Neste mål on konkurransen Roslagen open i begynnelsen av november, og jeg sikter etter en topp 15-plassering.
Slik er we vant til to se ham!
Kui sa soovid, et sa saaksid teha seda, mis on sinu töö kui stuntman?
- Det can jeg take bakgrunnen min som turner for, der jeg har fått inn det meste med fallteknikk og kroppsbevissthet. Etter turningen ble det mer trening i form of parkour, freerunning og ticking, som jeg også trener den dag in dag. Jeg takes bar ja to de jobbene som jeg føler jeg can beherske, enn så lenge har jeg ikke hatt behov for taking new foruten en gang da det var en greie med bilkjøring.
Det virker som you trener veldig funksjonelt, er det noen øvelser du gjør bare for utseendets skyld?
- See on see, mida ma olen teinud CrossFiteni jaoks ja mul on programm, mida ma kasutan. Tegemist on ühe inimesega, kes on Blaine McConnell. Aga ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean, et ma tean.
Millised on parimad trennitippid Sportamore ajakirja lesere?
- Finn en morsom trening! Uansett om du liker å løpe, klatre eller bokse er det viktig å finne det som er så gøy at du kommer til å fortsette å gjøre det. Dessuten er det viktig å ha et mål med treningen, stort eller lite.
Kuidas sa Sportamore'ile silma hakkasid?
- Et par supre Nike Metcon 2 og en topp fra Wyte. 
Psst! Vil du se Johan Lindqvists stunt? He er hans show reel og her er hans tricking reel.
