Slik unngår du familiekaos ved matbordet
Den svensk supernannyen Anna-Karin Wyndhamn vet hvordan du får matvanene med barnet ditt til å funke - disse stridene bør du unngå og slik bør du legge frem maten!
Den svenske supernannyen Anna-Karin Wyndhamn, som er doktor i pedagogisk arbeid og har bakgrunn som gymlærer, står for oppdraget om i Supernanny Sverige å skape harmoniske hjem hvor familiemedlemmene hører på hverandre, hjelper til i hjemmet og spiser og sover uten kamp og skrik. Når vi på Sportamore traff henne under TV3's pressekonferanse forklarte hun hvordan du unngår bråk med barnet ditt ved middagsbordet.
Bør foreldre spise middag med barna eller la de små spise først?
- Sest kõigepealt mõtlen ma, et see on absoluutselt hea, kui see on koos. Ärge võtke vastu, et õhtul saaksite baaris seksida ja teha oma ja teie partneri jaoks aega, mis kulub. Å spise sammen er en veldig viktig sosial trening for barna, sier Anna-Karin Wyndhamn.
Barnet, kui me tahame, et see oleks hea matrett, kuidas ma saaksin seda teha?
- Du får ta utgangspunkt i hvor vanskelig situasjon dere har rundt mat og bestemme om du skal servere en eller flere retter. Men is det en vanskelig to come se over hver day? Server det barnet spiser. Om barnet ditt for eksempel bare will ha pølse or kjøttboller, kjør på med det. For barnet spiser også frokost, noe i barnehagen, litt frukt på ettermiddagen også videre. Det finnes fortsatt variasjon. Ofte låser barn seg roundt tanken "når jeg er hjemme på kvelden vil jeg ha det der". Det er en måte for barnet å være med og bestemme. Ja siis ma ütlesin: "Velgine the kamper. Kas sa tahad, et nad istuksid siin, kui sa ei saa seda teha? Kutsu mind üles. Sest etterhvert kommer selv the største pølseelskeren til to sporre etter en bit gulrot. Ja kõige parem on see, mis on kõige parem: At barnet nyter nettopp den maten or at dere sitter ned en stund og spiser i fred og ro hele familien?
Supernanny Sverige med Anna-Karin Wyndhamn sendes på mandager klokken 21:00 på TV3 svensk TV. Foto: TV3/Johnny Wohlin.
Hva er den vanligste feilen foreldre gjør når det kommer til barnets matvaner?
- En vanlig feil is å kjøre sammen alt til en eneste røre. Man tenker at det er så bra med gryte fordi da får du både med grønnsaker og kjøtt. Men barn vil ofte kunne se hva de spiser, de vil ha det i små biter og i små øyer på tallerkenen. La barnet legge opp maten på den måten.
Det blir alltid bråk når we sette oss ned for a spise, hva skal jeg jeg gjøre?
- Jeg tror ofte at foreldre har stått og laget mat veldig lenge og lagt ned sjelen sin i det. Foreldre roper på barna til bordet midt in en lek eller et spill, det gjør at han eller hun ikke er klar for the come to bordet enda. Advar barna i stedet på forhånd og si for eksempel "Når du har spilt ferdig denne runden skal du komme til bordet og vi skal sette oss ned for å spise".
LES MER: En god morgen med Kristin Kaspersen
LES MER: Derfor bør du dra på treningsreise
