Spinningistä enemmän irti spinningkengillä
Spinningkengillä voit pyöräillä nopeammin ja tõhusamammin. Täällä saat teada millaiset kengät sinu pitää osta ja kuidas kenkien pitää onua. Head ketramist!
Tulet huomaamaan suurt eron kui olet tottunut laittamaan tavalliset treenikenkäsi polkimille kiinni ja nüüd vaihdat oikeisiin spinningkenkiin. Spinningkengissä on tukevampi pohjallinen (tervemenoa puutuneet ja kipeät jalkapohjat!) ja ne mahdollistavat nopeamman pyöräilyn, suuremman vastuksen ja tunnet kuinka takapuolen ja takareisin lihakset teevad kovemmin töitä.
- Pyöräilykengillä vetoliikkeestä tuleb erilainen ja pyöräily sujuu tasaisemmin ja paremini, ütleb Johan Carlsson, mis on kenkävastaava Shimanolla.
Et voi siiski ainult klikata esimesisiä parimaid pyöräilykenkiä kotiin, sillä kenkien pitää sopia polkimiin. On olemassa erityisiä spinningkenkiä, mutta monet kasutavad ka maastopyöräilykenkiä (MTB-kengät).
- Sinulla pitää olla kengät, mis võib napsauttaa polkimiin kiinni.
Napsauttaa kiinni? Kyllä, spinningkenkiin pitää osta klossit, eli pienet metallipalat, mis ruuvataan kenkien pohjaan. Need klossit pitävät kengät polkimissa kiinni.
- Spinningsaleissa kasutatakse SPD-polkimia ja sellepärast klossien pitää ka olla sarniset, et kenkäsi sopivat polkimiin. Voit ise säätää klossien kohtaa, ne voi panna kenkien etu- või keskiosaan. Testaamalla löydät itsellesi sopivan vaihtoehdon.
SPD-polkimille sopivat klossit näyttävät tältä. Niitä myydään Sportamoren verkkokaupasta.
Mida pitää pidada silmas kenkien istuvuudesta?
- Jalat turpoavat veidi lämmön tõttu kun treenaat ja sellepärast kannattaa valida kengät, kus on veidi ylimääräistä ruumi. Kenkien pitää siiski onua hästi kantapäistä. Jos kengät on liiga tiukat voi jalat tuntua puutuneilta. Valitse ka mieluusti joku kevyt malli, sest spinningsaleissa on tavaliselt tõesti kuuma.
Spinningkengät maksavad tavaliselt tavallisia treenikenkiä rohkem, miksi?
- Üks syy korkeampaan hintaan on kenkien elinikä. Spinningkengillä on uskomattoman pika elinikä ja kui mietit hintaa käyttökertoihin suhteutettuna ei kengät o kalliit.
Kuinka pidän kenkäni raikkaina?
- Kengät kannattaa alati võtta ära laukusta ja anda nende kuivua kasutökertojen vahel. Myöhemmin voit ka vaihtaa kenkien pohjalliset.
Sportamorella on monia pyöräilykenkiä valikoimassaan.
