Swimrun-opas, jota et halua missata

Kaipaatko uusia haasteita, seikkailua luonnossa tai yhteenkuuluvuuden tunnetta - tällöin meillä on sulle ettepanek. Kokeile swinrunia! Siin kõik, mitä sinu täytyy teada.

Swimrun on juuri seda, miltä se kuulostaa - laji, kus juokset ja uit. Uimaosuus tapahtuu sageli saarien vahel. Yksinkertainen ja samal ajal haastava laji, kus on eri vaikeusasteita sõltuvalt näiteks säästä, tuulesta ja maastosta.

Maria Larsson endorfiinin valtaamana.

Maria Larsson on üks lajiin ihastuneista. Hän on kokeillut kõike ratsastuksesta pika matkan triathloniin, enne kui ihastui swinruniin. Muutettuaan Blekingeen hän ihastui kauniseen saaristomaisemaan ja töötelee nüüd 2XU Island Challengilla, mis on swinrun kilpailu 22 vaihdolla juoksun ja uinnin vahel.

- Kilpailu tapahtuu pareittan, mis lisää ühenkuuluvuutta. Ühessä töötely ja auttaminen on oluline. Se, joka ui nopeiten rantaan ojentaa auttavan käden taga tulevalle kaverilleen. Toisia pidetään silmällä vedessä, kannustetaan ja haastetaan ja tehakse kogu juttu koos, ütleb Maria Larsson.

Mikä on suurin haaste?

- Se on sageli uinti, mutta sõltub palju kus ui - avomeressä, saarien välissä vai järvessä. Avoimessa järvessä ja meressä uiminen eroaa huomattavasti. Ne on melkein kuin kaks eri lajia.

Kuka voi võistla siin lajissa?

- Mikäli osaat uida ja juosta, voit harrastaa swinrunia. Monet trailjuoksijat harrastavad seda. Hanki joukkuekaveri ja lähde treenaamaan, se on helppoa.

Miten löydän joukkuekaverin?

- Suosittelen sosiaalista mediaa, on olemassa swinrun ryhmiä, millest voit leida kaverin ja saada vinkkejä.

Mitä varusteita tarvitsen?

- Lyhyen märkäpuvun, kus on mukava juosta ja mis selviää lämpimästä ilmast, sekä kylmästä vedestä. Uit kengät jalassa, joten hanki vettä päästävät kengät, kus on hea juosta ja hyppiä kivillä. Lisaks hyvät uimalasit on tarvittava hankinta.

Mikä on paras vinkkisi, jollekkin mis tahab kokeilla lajia?

- Tee se! Paina uskalla-nappia, vaikka et osaa uida kroolia tai vapaauintia. Lähde kaasa ja kokeile! Unohda suoristuspaine ja tee parhaasi ottaen arvesse omat lähtökohtasi. Sinut võtta vastu joukko mahtavia inimesi, kes aitavad ja opettavat sen, mida et osaa!