Selle takia crossfiteliitti valitsee Rehbandin polvisuojat

Polvisuojista on palju kasu treenatessa, minkä tõttu atleetit Crossfit Gamesissa suojaavat polvensa Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojilla.

Heinäkuun üheksästoista starttaa Crossfit Games, crossfitin MM-kisat, StubHub Centerissä Carsonissa Kaliforniassa. Kisailijat tulevad kisaamaan ruotsalaismerkin Rehbandin polvisuojissa, mis on nimetty nimellä Rehband Rx Crossfit Games Knee. Ne on kehitetty eelkõige just crossfitin MM-kisoihin.

- Polvisuojamme annavad kompressiota, mis lisää verenkiertoa ja selle tulemusena saad paremman lihasten hapetuksen. Tuella saa paremman kontaktin ise polveen ja voit teha hallitumpia liikkeitä, näiteks kun kyykkäät. Polvisuoja luo ka kehomuistin, eli silloin kun otat tuen ära, muistaa kehosi kuidas liike tehakse yhtä kontrolloidusti kui suojan koos, Harriet Lenninger ütleb. Hän toimib global marketing spesialistina Rehbandilla.

LUE LISÄÄ: Polvisuojan hyvät puolet

Samanaikaisesti kun polvisuoja tuo vakautta liikkeen jooksul, sallii se vapaan liikkumisen samaan aikaan.

- Polvisuojamme on anatomisesti muotoillut eli ne seuraavat kehon liikkeiden mukaisesti. Ne lämmittävät ka niveliä, mikä on oluline, et vammoja võidakse välttää.
Rich Froning kisaa Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojissa ja tema on voittanut Crossfit Gamesit neli korda meeste sarjassa. Viimati aastal hän vei joukkueensa Crossfit Mayhem Freedomin voittoon näissä kisoissa. Kuva: Lehtikuva / Rehband

Rehbandilla on useita crossfitin esindajia, kes kasutavad nende polvisuojiaan ja ta on saanud kasutäneiltä palautetta.

- Monet crossfitin harrastajat on sanoneet, et polvisuojamme annavad neile ylimääräisen turvallisuuden tunteen, suoja tuntuu kui lämpimältä halaukselta polven ympärillä ja et ta võivad keskittyä ise treeniin palju rohkem. Monet on ka sanoneet, et polvisuojat "kannustavat" rohkem kyykkyihin.

Polvisuojia on monissa väreissä ja kahdessa koossa paksuuden kaasa, viie ja seitsme millimeetriini paksuisena. Paksuus valitaan sen mukaan, kuinka palju vakautta tuelta halutaan.

- Viiden millimetrin polvisuoja sopii moneen. Seda võib kasutada raskaisiin nostoihin ja räjähtäviin liikkeisiin, nagu burpeeseihin ja muihin liikkeisiin, kus liikutaan palju. Seitsemän millimetrin suoja on peräisin painonnostosta ja strongman-treenauksesta. Se anna rohkem vakautta, kompressiota ja se on täielik kun olet paikoillaan ja teet raskaita liikkeitä. Tämä kaitse ei ole siiski ole paras mahdollinen kun liikut kiiresti. Crossfitkisoissa useimmat valitsevat viie millimeetriini suojan, sillä kaitsea ei ehdi vahetamaan eri osien vahel kisan jooksul.

Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojia on kahta kokoa: viiden millimetrin ja seitse millimetrin versiot on mõlemad valmistatud neopreenistä. Kuva: Lehtikuva / Rehband

Voinko kasutada Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojaa vaikken harrastaisi crossfitia?

- Kyllä, totta kai. Kuntoilijat kasutavad tavallisesti neid salilla, näiteks kyykyissä.

Miten löydän oikean koon polvisuojaani?

- Mittaa jalkasi ympärysmitta noin kümne senttiä polven alapuolelta. Suojan oleks oluline onua niin tiukasti, et tunnet kompressioon polven alla, siellä tähtsimmän kompressioon pitäisi tuntua. Jos kaitse on liiga kireä polven yläpuolella, tuleb se valumaan hitaasti kun treenaat. Sen takia on oluline, et osta õigan koon ega liiga pientä. Jos tahad, et polvisuojasi istuu veel tiukemmin, suosittelemme ostamaan seitse millin suojan, mutta sen koos pitää ka osta õige koko.

Mida hoito-ohjeita pitää noudattaa?

-Polvisuojan voi pestä 40 asteessa pesukoneessa, mutta älä käytä huuhteluainetta. Ripusta suoja kuivumaan, älä käytä kuivausrumpua sillä sen tulemusena suojaan ei tule vekkejä. Älä myöskään säilytä kosteaa suojaa treenilaukussa, suojaan voi ka tällöin tulla vekkejä. Oleme ka kuulleet, et mõned ei ole pese suojiaan vaan ta laittavat ne plastipussissa pakkaseen, jolloin bakteerit surevad.

Mida voin oodata kuidas kaua polvisuojani kestää?

- Meil on tapana öelda, et nende pitää kestda yhdestä kahteen vuoteen, mutta kõik sõltub tietysti sellest, kuinka palju kaitsea kasutatakse ja kuidas sellest pidetään huolta.

TÄÄLTÄ löydät Sportamoren valikoimat Rehbandilta. Rx Crossfit Games Knee -suojat maksavad 29,90-34,90 sõltuvalt toetuse paksusest .