Sellepärast kannattaa harrastaa kamppailulajeja

Haluatko mahtavan fysiikan? Võitle selle eest! Kaupanpäällisenä saat vahvemman psyykeen.

Kamppailulajit on trendikkäämpiä kui kunagi ja isegi suurilla kuntosaliketjuilla on MMA-treeniä valikoimissaan. Kamppailulajit on muuttunut underground-lajista sellaiseen, et suuret massat hindavad neid, oli pärit siis vanhoista, nuorista, vahvoista või heikoista. Etkö ole kiinnostunut sellest trendist veel? Aikasi on siin!

Miks kamppailulajien treenaus on heastä?

- Teet töitä funktsionaalselt kogu keholla, yhtä palju õigalla ja vasemmalla keha pool. Se anna kehon kontrollilia, liikkuvuutta, räjähtäväsust ja head kunnon. Se on enne kõike henkinen haaste, hyppääminen kamppailuun häkkiin tai rinkiin, mies meest tai nainen naista vastaan kunnes teine voittaa, on tõesti suuri paine. Et saa lopettaa, sest silloin olet hävinnyt, ja se on tõesti tõesti tuskaista, Simon Rosenholm ütleb. Hän on harrastanut kamppailulajeja kogu elämänsä, muun muassa karatea, judoa ja MMA:ta.

Shit, kuulostaa rankalta!

- Kyllä, mutta saat uskomattoman enfordiinisuihkun jälkikäteen kun olet saanud kogu kehosi kunnolla liikkeelle. Kaiken roskan työntäminen kehosta pois ja itsensä haastaminen on mahtavia tunteita. Tulet tuntemaan eron psyykeessäsi.

Aloittelijasta kamppailulajin alustaminen saattaa tuntua veidi pelottavalta. Vinkkejä?

- Ota veidi selvää millasia seuroja on olemassa. Sitten kun olet leitud hyvältä tuntuvan seuran, voit vain mennä sinne ja kysyä jos saisit kokeilla treenejä. Yritä unohtaa ennakkokäsitykset sellest, et treeni oleks pelottavaa tai epämiellyttävää, se on ihan okei olla alustelija ja seurojen arvates on mukavaa, et inimesed on huvitatud kamppailulajeista. Sama asia jos mina menisin tallille ensimmäistä korda ja sanoisin haluavani ratsastaa, ajattelisin, et hevosten seassa kävely võiks olla veidi pelottavaa. Kuid jos seura on hea, tulevad ta ka välittämään sinusta ja näyttämään kuidas hommat toimib. Jos ei, vaihda seuraa!

Sopiiko kamppailulajit kõigile?

- Jos pelkäät lähikontaktia, ei kamppailulajit ole sinua varten. Kamppailulajeissa kosketaan toisia. Sinu pitää olla varautunut kosketukseen, kontaktiin ja siihen, et tunnet teiste inimeste lämmön. Jos see tuntuu ällöttävältä, ei kamppailulajit sovi sulle. Silloin võiks kokeilla näiteks midagi tundi, kus on koreografiaa kamppailulajeista, näiteks body combatia, kus potkitaan ja lyödään ilmassa.

Mistä tiedän millaisen kamppailulajin minu peaks alustada?

- Kamppailulajeja on tosi monia, mieti millaista haluaisit harrastaa. Mielestäni MMA on hauskinta, sest seal on kõike. Selles tehakse monipuolisesti juttuja, se ei ole pelkkää nyrkkeilyä või painia.

Miltä kehossa tuntuu esimese treenin järel?

- Olen vienyt sõbriäni, joilla ei ole midagi kogemusta, nurmelle kokeilemaan muutamia perusjuttuja ja painia, ja ta on sanoneet, et ta tunsivat seuraavana päivänä selliseid lihaksia, mille olemassaolosta ta ei tienneet. Heillä on olnud treenisärkyä sormissa, niskassa, pohkeissa, lanneselässä, you name it. Kaikkihan jännittävät kehoansa tõesti palju kun keegi vetää, tönii tai riuhtoo meid. Se tuntuu siltä, kun koirat leikkisid, ja sehän on vain hauskaa!