Sellepärast peaks kasutama kompressiohihoja

Oletko miettinyt kompressiohihojen käyttöä? Milloin ja miks neid peaks kasutama? Asiantuntija selvittää vastaukset!

Kompressiohihoja voi kasutada käsivarsissa tai pohkeissa. Johan Bohlin, fysioterapeutti ja Rehbandin kehityspäällikkö, toivoo, et useammat tietäisivät kompressiovaatteiden eduista.

- Verenkiertoon saavad abi treenin jooksul ja sen järel, etkä tunne oloasi turhaan jäykäksi, hän ütleb.

Miksi kannattaisi osta kompressiohiha?

- Jaloissa näillä hihoilla on samankaltainen funktio kui kompressiosukilla. Kuid näiden koos voit kasutada mida tahansa sukkia. Hihat on ka väga ohuet, voit siis ka kasutada pitkiä sukkia nende päällä.

Mida hyviä mõjusid näillä on pohkeille?

- Juoksussa kompressiohihat aidata viemään maitohappoa pois pohkeista ja salitreeneissä hihat saavad aidata seal, etteivät pohkeet tunnu aroilta. Hihojen avulla voit arendyä paremmaksi siinä, mida teetkin ja voit palautua nopeammin. Hihat võivad ka aidata treenisäryssä, jos siis treenaat sageli, võib see olla helpottava tieto.

Miten käsien kompressiohihat on head?

- Käsivarsien kompressiohihoja võib kasutada parantamaan oma heikkouksia, tai sitten treenisäryn vähentämiseen. Heittolajeissa need hihat on tavallisia. Koripallossa on näiteks tavallista kasutada hihaa teises kädessä, et heittoliike oleks varmempi ja näin pallolla oleks paremmat võimalused osua koriin useammin.

TÄÄLTÄ löydät Sportamoren valikoiman Rehdandin tuotteista.