Его vuoksi tahad treenata kompressiovaatteissa
Oletko kiinnostunut treenaamaan kompressiovaatteissa, mutta et oikeastaan tiedä, mida kasu neist on? Siin kõik, mida sinu tuleb neist teada.
Suurimmalle osalle lienee tuttua, et kompressiovaatteet on head palautumisen kannalta, et ne parantavat suorituskykyä ja et ne annavad rohkem happea lihaksille. Toisaalta monella ei ole aavistustakaan, et kompressioitakin võib olla eri asteisia, kompressiovaatteita võib kasutada salin väljaspool ja ne võib isegi nukkua! Kysyimme apua Elin Johanssonilta, joka töötelee kompressiovaatteiden valmistamisen erikoistuneella Skins-merkillä.
Miten kompressio voi pumpata happea tagasi sydämeen?
- Kompressio täytyy ehitada osaliselt nii, et se pumppaisi verta tagasi sydämeen. Skins-vaatteet on varusteltu dynaamisella, asteittaisella kompressiolla vähemalt suurimpien lihasryhmien nagu pohkeiden ja käsivarsien kohdalta. Kompressio vähenee sydäntä kohti, et sydän võiks pumpata happea tagasi. Yksityiskohtainen, dynaaminen profiili teeb meistä uniikkeja, mida sportukompressiovaatteisiin tuleb, Elin Johansson paljastaa.
Skinsilta leiab kolmea erilaista kompressioprofiilia. Miten ne eroavat toisistaan?
- Meiltä leiab light, medium ja high kompressio. Suurin ero on selles, et neis on rohkem paneelirakennetta ja niihin on kasutatud arenenudyneempiä materiaaleja ja tehnikoita, mida suurem profiili on. Profiilit keskittyvät ka tiettyihin treenimuotoihin.
Minkälainen treeni sopii mihinkin profiiliin?
- High compression-vaate on sopiva intensiivisiin lajeihin ja neid võib kasutada rajatun aja, noin 2-3 tundi. Ne on täydelliset näiteks CrossFitiin tai juoksuintervalleihin. Medium kompressio on standardiprofiilimme, mis sobib hästi juoksemisen ja kaikenlaiseen treeniin. Voit kasutada neid 4-5 tundi, ja need toimivad nii pikaajaliseks kui keskipitkässäkin treenissä. Light kompressio on sopiva näiteks joogaan, pilatekseen tai vaikka yövaatteeksi. Kompressiota on sen verran vähe, et voit kasutada vaatteita pidemmänkin aega, näiteks 8 tundi.
Dnamic Long Tights -trikoissa on asteittainen kompressio ja se sobib kaikenlaiseen treeniin. Suositushinta 118,90 eurot.
Miten kompressiovaate toimib kylmässä? Pysynkö lämpimänä?
- Kyllä, sest Skins parantaa verenkiertoa, mikä taas aitab sinua pysyttelemään lämpimänä. Sen lisaks sisäänrakennettu absortiokyky pitää kosteuden poissa iholta. Jos kaipaat lisää lämpöä, saame suositella Thermal sortiment -mallistoamme, kus on väga lämmin sisepuoli.
Jos treeniä ei lasketa, millaisissa olukorras voin kasutada kompressiovaatteita?
- Skins-vaatteet sopivat moniin eri olukordisiin. Ne toimivat nii palautumisessa niin treenistä kui loukkaantumisestakin. Voit kasutada Skins-vaatteita töissä, varsinkin kui töötehtäväsi sisaldavad palju seisomista ja liikut kovalla alustalla. Matkustaessa voit lieventää jetlagin oireita ja pienentää riskiä veritulppaan. Samuti vaellusretkellä Skins on täielik aluskerrastona, sest se pitää sinut kuivana ja lämpimänä.
3 syytä osta Skinsin kompressiovaatteita
1. Skins parantaa suorituskykyäsi
- Tottahan toki, niinhän ne kõik sanovat. Meie tuotteidemme on siiski tunnistettu antavan voimaa jaksaa treenata pidempään. Dynaaminen ja asteittainen kompressio kuljettaa lihaksille rohkem happea silloin, kun ne seda vajavad.
2. Mukavuus on huipussaan
- Vaatteet on supermukavia, sest kasutame tarkkuuden järelevalvean satoja kropan mittoja, et vaatteiden kompressio oleks optimaalinen ja mukavuus huipussaan.
3. Vaatteet saavad mahtavia arvosanoja
- Skins-vaatteet saavad toetust erilaisissa sõltumattomissa testeissä. Tällä ei keegi muu kompressiovaatevalmista pääse kehumaan.
OSTA TÄÄLTÄ: Lisää Skins-vaatteita
LUE LISÄÄ: Mistä tunnistat hyvät juoksutrikoot?
