Terveelliset nutellacrêpesit
Pidätkö nutellasta? Sitten tulet rakastamaan seda reseptiä.
Mieti jotain uskomattoman head, joka on seda paitsi terveellistä. Ei, tämä ei ole ainult kuvitelmaa! Kyseessä on kokki Jonas Lundgrenin nutellacrêpes! Crêpsien tekoon menee 20 minutit ja reseptistä tuleb kümne ohukaista.- Nutellaan peaks panna panna varoitusteksti, sillä se on uskomattoman koukuttavaa! Tämä on vähintääkin yhtä hea vaihtoehto alkuperäiselle versiolle, mutta siin ei ole sokeria, kokki Jonas Lundgren ütleb. Hän on arenenud käesoleva sokerittoman reseptin.
Nutellacrêpes
Tarvitset:
NUTELLA
- 2 1⁄2 dl hasselpähkinöitä
- 90 g tummaa suklaata, 70 %
- 2 rkl kookosöljyä
- 1 tl soolaa
- 6 kananmunaa
- 2 1⁄4 dl mantelimaitoa
- 5 rkl siivilöityä kookosjauhoja
- 2 tl kookosöljyä
- neutralia öljyä paistamisen
- 1 banaanin
- Sekoita hasselpähkinät tehosekoittimessa.
- Sulata suklaa ja kookosöljy vesihauteessa.
- Kaada suklaasekoitus hasselpähkinöiden sekaan ja sekoita täiesti sileäksi seokseksi. Lisää soolaa ja säilytä kannellisessa rasiassa jääkaapissa. Nutella säilyy pari nädalat.
- Vispaa kõik crêpes-seoksen ainekset yhteen. Anna taikinan olla 10 minutit, jolloin neste imee jauhoja iseensä. Vispaa taas.
- Paista ohuita crêpesejä öljyssä paistinpannulla keskilämmöllä.
- Levitä nutellaa crêpesien päälle ja viimistele banaanisiivust. Taita ohukainen kasaan ja nauti!
Tämä hea resepti tuleb Jonas Lundgrenin kirjasta Jonas paleokök - hälsosamma recept av rena råvaror. LUE LISÄÄ: Miksi treenaavien kannattaisi syödä maapähkinävoita?
