Test: 2020's bedste træningssko til kvinder
Kas sa ei tea, mis on 2020. aasta trennis? Vi har testet fem af 2020's bedste modeller til træning i fitnesscentret või i hallen!
I en verden med tusindvis af forskellige træningssko kan udvalget undertiden føles uoverskueligt. Derfor har vi ladet vores testpanel træne i årets fem bedste træningssko til indendørs brug. Nii on Nike, Puma ja Reebok' i uute trennide paindlikkus, stabiilsus, vastupidavus ja disain.
Test: Reebok, Nano X
Fås i farverne: Hvid/rød, lilla/hvid, hvid/grå, sort, grå og hvid/sort.
Passer til: CrossFit, anden HIIT-træning og fitnesscentret.
Testpanelets vurdering:
Reebok Nano er en favorit som har været med i gamet længe. Den her 10. version af skoen anses dog for at være bedre end nogensinde før. Den er blandt andet blevet forsynet med en ny, forbedret overdel som skal give en maksimeret pasform og komfort.
- Reebok har opnået netop det! Personligt synes jeg, at Nano-varianten gennem årene har været både god og knap så god, men med Nano X har de fundet den gyldne mellemvej, siger en testdeltager.
Ligesom med alle de foregående Nano-modeller, så er det her også en CrossFit-sko. Til trods for det, så er der masser af gode grunde til, at du også sagtens can rocke andre træningsformer med den her sko på, uden for boksens vægge.
- Ma ei ole veel CrossFit, aga ma ei soovi seda kõike teha. Selve meningen med den her type af sko er netop at den skal kunne gå til det meste, hvilket jeg synes den klarer med bravur!
Netop som med Nano 9, så har den 10. version en stabil sål. Sa võid saada selle, kui sa ütled, et Nano X on mõeldud selleks, et kasutada intensiivseid trenne, milleks Nano X on mõeldud. Held at den bliver for stiv i det.
- Probleemiks on see, et see on väga stabiilne, sest see võib olla väga keeruline. Det problem har Reebok løst på elegant vis, siger en testdeltager og forklarer:
- Når du f.eks. laver burpees, så vil du gerne at overdelen can flexe, uden at skoen gaber ved hælen.
Et andet rygte, som Nano X virkelig lever op til, er dens ukendte greb.
- Der is ikke noget værre end når du laver hurtige sidebevægelser eller hop, og du ikke can stole på skoens, når du allermest behøver et godt greb. See ei sobi Nano X-le.
Sidst men ikke mindst så can det nævnes at Reebok Nano X er en anelse stor i størrelsen (hvilket er typisk for Reebok). Testpanelet anbefaler derfor at du kører med en halv størrelse større end den, du plejer at bruge.
Test: Nike, Metcon 6
Fås i farverne: Sort/guld, sort/sølv og lyserød/sort og lyserod/svort.
Passer til: CrossFit og tunge løft!
Testpanelets vurdering:
Den nye Metcon 6 har fået lidt et skønhedsløft rent designmæssigt, men faktisk også funktionsmæssigt. Den første forskel fra tidligere versioner af den samme sko er, at den her variant ventilerer bedre, men desværre må testpanelet konstatere, at den stadig er til den noget varme side.
- Foden føles en anelse svedige og indelukket, så hvis du er på udkig efter en rigtigtigt nedkølende træningssko, som ventilerer godt, så er det her ikke det rette match for dig, siger en testdeltager og tilføjer:
- Vil du derimod have en træningssko med god jordkontakt, hvor du ikke rykker dig ud af stedet ved tunge løft samtidig med at skoen er fleksibel nok til f.eks. boxjumps og burpess, så er det her helt klart det rette valg.
Der findes visse ligheder mellem Nano og Metcon. Metcon var fra start af en Cross-Fit sko, og til dét on the stadig ganske glimrende. Den er også perfectå til andre former for HIIT-trlning, både derhjemme og i fitnesscentret. Desværre har Metcon 6 derimod ikke nogen respons i sålen, og savner næsten helt nogen form for dæmpning.
- For dansesessioner og andre træningsformer, hvor du behøver at få lidt støtte fra skoen, så er det her med andre ord ikke det helt rette valg, konstaterer en testdeltager.
Metcon 6 er derimod helt oplagt til de tunge løft, noget som er et nyt element for de seneste udgaver af træningsskoen. Samuti võib siinkohal täheldada, et tegemist on Reeboki variandi Nano paralleelidega, kuna Metcon on muidu täiesti stabiilne.
- Med Metcon-skoene følger der udtagelige kile med, som du can smide ind i skoene, hvis du vil forvandle dem til et par løftesko. Perfekt til wallballs, squats og thrusters hvis du will snyde dig til ekstra bevægelighed!
Størrelsen er som andre Nike sko, det vil sige en anelse mindre end hos konkurrenterne. Sidst men ikke mindst så falder testpanelet med et brag for selve designet.
- Skoenes look er mildest talt farvestærkt, hvilket giver ekstra træningsenergi. Man føler sig faktisk rigtig stærk i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Fås i farverne: Grå/orange, hvid, sort/hvid, blå/beež, leopard ja beež.
Passer til: Cirkelpas, træning i fitnesscentret, HIIT-træning - ja, det meste!
Testpanelets vurdering:
Det, som især adskiller Free Metcon fra den normale Metcon-variant, er selve sålen. Siin on see peamine blødere ja pelgalt fleksibel. Det omformer den til til at være lidt mere af an allroundsko end søstervarianten. Det er dog ikke det første, som testpanelet hæfter sig ved.
- Miks on see siin niivõrd lahe, et see ei meeldi? Den skal uden tvivl have de højeste point mulige for designet, siger en testdeltager så snart Free Metcon 3 tages ud af skoæsken.
Skoen stikker virkelig ud fra mængden, og det er svært at se Free Metcon 3 som en særlig god træningssko, hvor du ved squats og lignende øvelser gerne have an stabiilne sål. Det ser Free Metcon ikke ud til at være, fortæller en testdeltager, men følger straks op:
- Men så snart du får skoen på fødderne, så indser du at skinnet i sandhed can bedrage. Den er stabiilne ja ei ole "svampet" i sålen.
Udover at sålen er superstabil, så har den også et drop som underletter teknikken ved lette løft.
- Jeg føler, at hælen er en anelse højere end skoen er foran, hvilket i sidste ende nok er en fordel for dig som er lidt mindre fleksibel i f.eks. squat-positions. Du can nemmere komme ned i de dybere squats med en sko som er bygget op på netop den måde.
På undersiden har Free Metcon 3 et ekstra godt greb. Det mærkes virkelig tydeligt, kui sa tahad teha burpees, sidehop ja lignende. Testpanelet har egentlig kun ét kritikpunkt at fremføre. Netop dér hvor remmen går, som strækker sig fra overdelen og ned til sålen, føles materialet en anelse hårdt i det. På ydersiden bliver det i start lidt et irrirationsmoment, da kanten trykker en smule mod ankelknoglen.
- Herefter bløder skoen op, så man lægger mindre og mindre mærke til det, men måske havde kanten kunne on været en anelse blødere fra start af.
Test: Nike, SuperRep Go
Fås i farverne: Gul/hvid, hvid/sort, hvid/grå, lyserød/hvid, beež/hvid, hvid/sort/blå ja lilla/lyserød.
Passer til: Kõik tüübid ja gruppepas!
Testpanelets vurdering:
Til forskel fra både Nano og Metcon-modellerne, så er SuperReb Go helt ny i sortimentet. Til sammenligning med de gamle klassikere, så er her en sjovere træningssko som overrasker på alle niveauer. Den citrongule farve can friske hvilket som helst forvasket træningsoutfit op, men den største fordel er og bliver komforten.
- En helt igennem superskøn sko - især for mig som godt can få lidt ond i benene, når jeg træner for meget i Metcon, fortæller en testdeltager og bliver packet op af en anden:
- Jah, minu jaoks on see, mis on minu jaoks probleemiks, see on see, mis saadetakse talle! Ma tahaksin ainult seda teha, et minna trennidesse ja muudesse kohtadesse.
SuperRep Go sobib ideaalselt kõigile ringtreeningutüüpidele, kui sa näed, et see on tugev ja stabiilne, kuid samas ka väga stabiilne. Kui ambitsioonid on suured, siis tuleb testpanelet hellere anbefale Metcon 6.
- Kui sa tahad ja tahad, et sul on hea meel, kui sul on hea trenn, kui sul on hea trenn, kui sul on hea stsenaarium, kui sul on hea pingutus Metcon 6, kui sul on hea trenn SuperRep Go ja kui sul on vaba Metcon 6, kui sa træner solo i fitnesscentret, siis tee testdeltager som selv lever op til sin egen anbefaling.
Ligesom med alle skoene fra Nike, så er SuperRep Go også noget lille i størrelsen, men ikke helt så lille som sko fra mærket plejer at være. Hvis du plejer at køre en hel størrelse op end du plejer, når du rocker et par Metcon, så can du købe en halv størrelse større i den her variant.
- By the way - wow, et par fede sko! Jeg, som normalt altid vælger sort, blev først afskrækket af den selge farve, men den er virkelig så fed, faktisk endnu federe i virkelig end hvad billedet viser.
Udover at de er så fede, så er overdelen på SuperRep Go desuden så tynd, at den umuligt kan blive for varm. Ventilationsevnen er perfekt til de ildelugtende træningspas!
Test: Puma, Provoke XT
Fås i farven: Hvid/sort/lyserød
Passer til: Det meste, udover de tunge løft.
Testpanelets vurdering:
Så cool et par sko! De udstråler energi og glæde - på sådan en måde som virkelig can gøre en forskel visse dage inden et træningspas, griner en testdeltager.
At denne farvepalet og det tilhørende mønster synes at være efterårets hedeste træningstendens, når det kommer til sko, hersker der vist ikke nogen tvivl om. Kui sa ei ole veel valmis, et istuda par leopardmøntrede Metcon 6, siis võib Provoke XT fra Puma sikker falde i din smag.
- De her træningssko er relativt allround, men jeg pleasure at de kommer med en begrænsning i de forskellige anvendelsesmuligheder. Kuni näiteks de tunge løft on üks võimalus, kui sa seda teed.
Selve støtten og hvordan skoen omfavner foden er supergodt, ifølge testdeltagerne, men kontakten med underlaget er en begrænsende faktor, alt efter træningsformen. Den her type af træningssko kommer til sin fulde ret till gruppetræningen, hvor komforten og spændstigheden er altafgørende.
- Grebet on väga hea. Jeg sooviksin, et see oleks kõige parem koht netop dét'ile. Her slipper jeg for at bekymre mig om pludselig at miste grebet med underlaget, når jeg f.eks. står in planken or kører box jumps.
Kui sa tahad, et kõik trennid (ehk siis ülejooksud) oleksid kõige paremad, siis võib see olla sinu lemmik. Puma-skoene overrasker måske ikke synderligt på nogle punkter, men den falder heller ikke igennem, hvilket er en balancegang i sig ise.
- Kerged, ilusad ja funktsionaalsed. Mis ei meeldi?
LÆS MERE: Test! Årets bedste træningstasker
