Test: Vores bedste pronationssko to damer
Me testisime kuni tänaseni meie parimaid pronationssko'sid. Her er de stabile løbesko fra Asics, Saucony, Nike, Adidas og Hoka One One, som vores testpanel var begejstrede for.
Pronationere når du løber, betyder, at vinklen på enten knæ-eller fodleddene roterer indad. Pronation can forårsage belastningsskader, der er vanskelige at overvinde. See on kõige olulisem probleem, kui see ei õnnestu. Et par robuste løbesko stopper pronationen gennem en såkaldt pronationsstøtte, så du sikkert løbe sikkert under løbet. Her er vores bedste pronationssko til hende!
Ved du allerede, hvilke sko sko skal bruge? Shop med det samme!
#1. Meget af det meste
Test: Gaviota 2, Hoka One One
Fås i farverne: Blå / grøn og sort
Passer dig som ... med medium või meget pronation er på udkig efter en godt dæmpet og let løbesko til mellemlang og long afstand. Sammen med Asics GT-1000 (se nedenfor) er das en af de hurtigere løbesko i tested.
Konklusioon: Det allerførste, som testpanelet bemærker, is, at hælkappen er noget stiv. Derfor skal du have lidt tålmodighed med Gaviota and slappe af med din gamle løbesko to gange, før du skifter helt over til den newe måde. På den måde undgår du at få vabler og gnavesår.
- Gaviota har a medium pronationsstøtte, som støtter my led, når jeg løber. Den største forskel mellem det og andre pronationssko, jeg testede, er, at Hoka One One arbejder mere med bredden på sålen, siger en testdeltager.
Hoka One Ones løbesko er kendt for the ekstra brede sål og Gaviota 2 er ingen undtagelse. Den bidrager blandt andet med ekstra støtte som passer dig med medium eller høj pronation. På bagsiden af hælen on skoen også lidt ekstra kompakt. Det gør det umuligt for foden at falde indad, tænker testpanelet.
- Jeg testis seda kahest küljest ja asfaldist ja leidis, et see on kõikvõimalikud vahendid. På den anden side bliver terrænet mere kuperet, så sålen can føles lidt klodset.
Maksimaalse stabiilsuse, hea kvaliteedi ja võrkudega ülestõmbamise tõttu on see kõige olulisem testpaneelil. Gaviota on absoluutselt intet takket være den lette EVA: mellemsålen. Sidst men ikke mindst får de pluspoint til designet, der føles rigtigtigt i tiden, med den stærke sål og forårfarve!
#2. Maksimaalne mugavus ja mugavus
Test: Hurricane 22, Saucony
Passer dig som ... er ude efter en behagelig løbesko med maksimal pronationsstøtte, der passer til både lette løbestier og asfalt, takket være blød dæmpning.
Konklusioon: Det er hovedsageligt for at tage del i komforten, at du skal købe denne løbesko fra Saucony. Hurricane on mærkets stabiilne modstykke til den neutrale løbesko Triumph, der sælges år efter år. Vores testpanel forstår godt hvorfor!
- See on esimene grupp, ma testisin Sauconys løbesko, ja ma leidsin endale ühe lemmiku! Skoen har alt, hvad du kunne ønske dig, god støtte og stabilitet, perfekt til mig, der pronerer, mens den har en rigtig god pude og er meget behagelig, siger en nyfrelst testdeltager.
Med denne udgave af Hurricane 22 har Saucony foretaget en fuldstændig vending og helt opgivet den traditionelle pronationskile, som blandt andet findes i Gaviota fra Hoka One One. I stedet anvendes lodrette stave af TPU, somes findes længere nede i sålstrukturen. See näitab, et kui pronatsioonivajadus on kõigepealt aktiivne kompressiooni all, siis on see kindel, et see on väga tugev. En anden stor fordel ved TPU er, at det er slags plast, der anses for at give den bedste energigengivelse.
- Sålen har meget god dæmpning og giver god energi til fremskridtet siger en testdeltager og tilføjer:
- Pronationsstøtten er også utroligt god, og skoen sidder meget godt rundt på hælen og føles som om den er limet på foden.
Hurricane 22 on 10 punkti mugavuse eest, ja see on see værd! Foden føles behageligt inde i skoen, især ved den bløde hælkappe. Designet is denne løbeskos eneste minus - er det ikke lidt for stilrent? Ellers har testpanelet intet andet end ros at give.
#3. Asics - et kvalitetsstempel i sig selv
Test: GT-1000 9, Asics
Fås i farverne: Blå / grøn , grå / sort og lyserød / blå
Passer dig som ... søger en let pronationsstøtte i form af en klassisk højde ved foden, samt blød dæmpning til hårde overflader og lange distancer. Dette er også den løbesko i testen, som panelet føler giver den hurtigste følelse.
Konklusioon: Asics er a af de mærker, du tester én gang og derefter forbliver trofast mod hele dit liv. GT-1000 9 can prale af den ikoniske GEL-pude, der er blevet en af Asics mange signaturtegn, men det, der imponerer først, er evnen til at ventilere.
- Noget, som jeg tydeligt bemærker, is, at jeg løber i modvind mærker, hvordan det blæser lige gennem overdelen. Ventilatsiooniseadme mudel on täiuslik, kui see on ette valmistatud ja suveks paigaldatud, ütles katsealune.
Skoens fodbuen er let hævet and giver pæn støtte til dig med mellem pronation. I det øjeblik testpanelet sætter foden ned, så er det som om hælkappen limer den til løbeskoen. Selvom Asics GT-1000 9 sidder som smurt, så bliver det aldrig ubehageligt, men bidrager hovedsageligt til endnu bedre stabilitet.
- Jeg will sige, at skoen passer til de fleste overflader og også asfalt, da GEL-sålen får det til at føle som om, at løbetrinene er lette i det, og at jeg næsten flyver fremad.
See tundlik GEL-kujundus on üks selle mudeli olulisemaid omadusi. Sa leiad selle ka teistest Asics'i jalatsitest - näiteks GEL-Kayano, GEL-Cumulus ja GEL-Nimbus. Üks teine asi, mida paljud teised jalatsid on näinud, on see, et jalatsite sisemuses olev stoffet on mitte ainult lihtne. Sokker i syntetisk materiale anbefales for at reducere slid. På trods af denne lille bagatel, så er Asics GT-1000 9 den bedste pronationssko ifølge testpanelet og får hele 9,4 i samlet karakter!
#4. Flot som en sneaker
Test: Structure 22, Nike
Fås i farverne: Lyserød, orange, blå / lyserød, lyserød / sort og sort
Passer dig som ... har en let pronation, men ikke har behov for en større støtte. De er også perfekte at bruge som sneakers!
Konklusioon: Oj, oj, oj - de her sko giver vist lidt gnavesår i start, inden de er løbet helt til. De kræver derfor, at du løber dem rigtigt til inden de sidder optimalt, så sørg for at skifte ud med dine gamle sko i start for at undgå vabler på hælen. Kui esimene stivhed on käes, on see imidlertid komfortne.
- Sålen føles behagelig at løbe på, den giver stabilitet og støtte på indersiden af foden, men er lidt blødere på ydersiden af foden, og den gør den behagelig at løbe i, siger en testdeltager.
Disse Nike-sko er tand større end andre Nike-løbesko, så gå halvdelen af den størrelse, du normalt har i dine Nike-sko ned, så skoen sidder som limet på foden.
- Structure 22 er lidt stiv, ligesom mange pronationssko er. Stivheden forhindrer dig i at falde indad i dit løbetrin.
Overdelen ånder godt gennem løberpasset. Structure 22 passer dig med brede fødder, som ellers kan være vanskelige at find. Især tåboksen er meget bred, så der er god plads til tæerne. Testpanelet annab veel ühe väikese plusspunkti skoens design, mis on intet mindre end vidunderligt.
- De er on nii lihtne, et ma ei saa neid ainult välja kanda ja kui nad on veel jalatsid, siis on nad ka testdeltager.
Sidst men ikke mindst, så is dette et par meget lette løbesko fra Nike, hvilket betyder, at dine fodled ikke bliver trætte efter et par kilometer. Hvis du leder efter mere stabile løbesko fra Nike, can du også tjekke ind Zoom Gravity, for hurtig løb og sprints!
#5. Fleksibel løbesko med innovativ sål
Test: Joyride Dual Run, Nike
Fås i farverne: Sort, hvid / blå, hvid, lilla og hvid / lyserød
Passer dig som ... har en let pronation og leder efter en let løbesko med meget dæmpning, til at løbe på asfalt eller løbebånd.
Konklusion: Ingen anden løbesko har en mellemsål som Joyride Dual Run fra Nike (undtagen den neutrale modsætning, nemlig Joyride Run Flyknit). Inde i selve sålenes findes små, små kugler af TPU. Derinde can de bevæge sig frit ja tilpasse sig dit særlige løbetrin, og hvordan du belaster skoen.
- Esimene asi, mida ma tean, on see, et Joyride on väga hea, et see on saadaval. Ma mõtlesin kõigepealt, et ma võiksin olla bomuldssokkeris, aga ma ei pidanud seda, sest see oli väga keeruline. Pärast seda pikka aega läksin ma välja ja jätsin nad maha, kui nad hakkasid trennideks tegema, ja sain testdeltager.
Inde i denne løbesko er en slags stram strømpe, som giver en optimum pasform. Når de is på, sidder de som en drøm, og snøringen føles næsten unødvendig.
- Teine asi, mida ma tean, on see, kus nad on. Dæmpningen is ekstremt blød, and for at være sådan en blød sko is energyfkastet også overraskende god.
Mange løbesko med meget dæmpning har en tendens til at føles klodset, men det er ikke tilfældet med Joyride, som er ret fleksibel til både lettere former for intervaller og til at løbe indendørs i fitnesscentret. Det eneste, der sænker vurderingen af denne Nike-sko on, at den ikke er mere stable i de. Sa, kellel on tugev pronatsioon, on üleval üks indersål. Selle põhjal on need lõplikud jalatsid väga mugavad ja mugavad!
#6. Vores allesammens favoritdæmpning
Test: Solar Boost 19, Adidas
Fås i farverne: Sort / grå, grå / sort og blå / grå
Passer dig som ... har medium pronation, der er forelsket i Adidas boost-dæmpningen og nægter at bruge nogen anden løbeskosserie til mængdetræningen.
Konklusioon: Boost i navnet på Solar Boost ST er den populære mellemsål, der findes blandt andet i Ultraboost, Pulseboost og Adizero Boston Ud over at blive rost for sin høje komfort, har Boost-sålen flere fordele, såsom at dæmpningen ikke forværres over tid, da materialet er lavet af holdbart TPU.
- Jeg kunne godt lide skoen fra første trin, men var en smule kritisk, da jeg så den første gang og syntes, den så meget flad ud. Så snart jüri, kui ma hakkan lööma, siis on Solar Boost ST väga hea!
For at være en løbesko med en mass pude giver Solar Boost ST ligesom Joyride uventet en mass energi tilbage til trinnet, og på den front er Solar Boost ST endnu skarpere. Selvom dette er en løbesko til mængdetræning, så føles den relativt hurtig.
- Det føles virkelig som om jeg får et ekstra skub ved hjælp af sålen, især på hårde overflader som asfalt. Grebet is også perfekt!
Som alle Adidas løbesko har Solar Boost ST en gummi ydersål fra Continetal bildækproducenten. Derfor er det ikke overraskende, at du får det maksimale greb på asfalt - som tørt og vådt. Sidst men ikke mindst ønsker testpanelet at gøre opmærksom på ventilationsevnen, som er en af en long række fordele!
SHOP NU: Robuste løbesko fra Asics, Nike, Adidas, Saucony og Hoka One One og mere!
LÆS MERE: Milline on minu jalatsite välimus?
LÆS MERE: Mille eest ma saaksin osta lööve?
