Testasimme Icebugin nastoilla varustellut juoksukengät

Nastoilla varustellut juoksukengät tagavadavat, et pysyt pystyssä ka talvella. Testiryhmämme testasi Icebugin kolme erilaista mallia.

Sinu ei tarvitse lopettaa lenkkejäsi, vaikka jää peittää maan. Juoksija ja PT Ida Mikaelsson Uumajasta jakaa parimad vinkkinsä, kuidas talvella juoksemisesta voi nauttia õiganlaisin välinein.

- Jos aiot suunnata ulos lumesta ja jäästä välittämättä, suosittelisin kunnollisia juoksukenkiä, kus on kunnolliset nastat alla. Jos alusta on taas vaihteleva ja jäätä on vain vähe, suosittelisin näiteks polkujuoksuun suositeltuja kenkiä, kus on hea pito, Ida Mikaelsson selittää. Hän peab lisaks Mammamuskler -blogia.

Mida eroa on tavallisilla ja nastoilla varustetuilla juoksukengillä?

-Ensiksi tietysti nastat. Muuten talvijuoksukengät on üsna vankkoja ja jäykkiä. Ne on valmistatud paksummasta materjalist, seega ne sietävät ka kosteutta.

Tulisiko minu juosta jotenkin eri viisil nastoilla varustelluilla juoksukengillä?

-Erityisten juoksukenkien ideana on juosta nagu tavallisesti. Jos asettaisit jääpikit tavallisiin juoksukenkiin, kasvab loukkaantumisriski. Voit juuttua nastoista kiinni, kun nastat eivät kiinnity kenkään õigesti ja voit vääntää polvesi.

Onko kenkien lisaks joitakin varusteita, mida talvella juostessa tuleks hankkia?

-Hyvin hengittävä aluskerrasto on hea alku. Voit lisada kerroksia lämpötilan mukaan. Minusta vetoketju vaatteissa on kätevä, sest seda võib tarpeen tullen avada. Pipo, hanskat ja lämpimät sukat, mida sietävät kosteutta, on kaiken A ja O. Muista, et tuulen koos lämpötila laskee tõesti kylmäksi, joten hästi hengittävä, lämmin tuulitakki on tarpeellinen, jotta lenkki sujuisi mahdollisimman mukavasti. Samuti kaulan ympärille kannattaa kietoa jotakin. Viimiseksi, heijastinliivi on mainio, jotta näyt hämärällä.

Kuna minun tuleks juosta nastakengillä?

- Itse siirryn nastallisiin kenkiin, kun maa jäätyy lähes kokonaan. Jos jäätä on vain satunnaisissa paikoissa, juoksen kunnon maastojuoksukengillä, mida saab näiteks Icebugilta. Ne pitävät piisavalt hästi.

LUE LISÄÄ: Testin parhaat polkujuoksukengät

Minkä viimaseisen vinkin jakaisit talvijuoksua varten?

- Uskalla laskea rimaa talvella. Unohda kello, hidasta vauhtia ja nauti juoksustasi. Jos vertaat lenkkejä kesään, saat tuskin positiivisia tulemusi, jos alusta on liukas. Talvella juokseminen võib olla vähe haastavaa ja kylmyys iskeä kiiresti, jos kastut. Lyhennä lenkkejä, jotta kylmyys ei ehdi iskeä. Ja viimisenä: talvella juokseminen on kerrassaan maagista! Pääset nauttimaan satumaisista talvimaisemista. Ilma on ihanan raikasta ja anda energiat kogu päiväksi. Vietä hetki aega päivänvalossa ja nauti.

Ida testaa 3 Icebugin nastoilla varusteltua juoksukenkämallia

Täydellinen pitkille matkoille

Testissä: DTS4 BUGrip

Soovitushinta: 189,90 eurot

Saatavilla: Naisille ja Miehille

Sopii: Pitkille matkoille ja rauhallisille lenkeille. Neid ei oteta maastolenkille kaasa.

Istuvuus: Koko on üsna väike, seega kannattaa valida isegi kokoa suurem. Jos jalkasi on leveät, need kiristävät.

Mukavuus: Melko kevyet kengät näin vankaksi malliksi. Kengät võivad alkuun tuntua jäykiltä, mutta se ei vaikuta juoksuun.

Pito: Kengät pitävät ka suunnanvaihdoksissa. Pito on lähes 10 lumella ja jäällä. Kuivalla asfaltilla need võivad tuntua vähe liukkaalta.

Disain: Tyylipuhdas ühendada peaaegu kuhu vain. Must on tagasi!

Ühenveto: Monipuolinen, runsaaseen treenaamisen sopiva kenkä palvelee nii kuntoilijaa kui kokenuttakin juoksijaa. Kevyisiin ja ohuisiin kilpakenkiin võrreldes need tuntuvat rohkem kenkämäisiltä. Kengät on tõesti pientä kokoa ja malli on kapea. Jykevyydestä hoolimata kengät ei ole nii painavat. Mallissa parasta on sen pito jäällä ja lumessa. Asfaltille need eivät ole paras valinta, jos tiellä on vain vähe jäätä siin. Kengät pitivät ka vesitestissä ja kõrge vaimennus lisää mukavuutta. Hyvä investointi, jos kaipaat luotettavaa lenkkikaveria talvilenkeille.

Kevyt kenkä nopeille lenkeille

Testissä: Oribi3 BUGrip GTX

Soovitushinta: 199,90 eurot

Saatavilla: Naisille ja Miehille

Sopii: Nopeille, lühille lenkeille. Kenkä sobib kõigile alustoille, kuid kannattaa vältida kõigist kivisimpiä.

Istuvuus: Ota kokonaista kokoa isompi, jotta istuvuus on täydellinen. Tämä malli on tõesti kapea ja se on tehtud eelkõige kapeille jaloille.

Mukavuus: Superkevyet kengät olid kevyimmät, mida moni testaajamme oli kunagi pidellyt jalassaan. Tämäkin kenkä oli monia juoksukenkiä jäykempi, mutta se ei häiritse lenkeillä.

Pito: Kerrassaan mainio. Keveyden takia stabiliteetti saattaa veidi kärsiä. Jos suunnittelet tekeväsi pitkiä lenkkejä, kannattaa valida teine malli.

Disain: Testaajamme pitävät harmaasta tyylistä, mis erottuu mustien mallien joukosta.

Yhteenveto: Kevyt ja joustava kenkä, kus on isegi 9 mm droppi. Se sopii mainiosti, jos tahad vaihdella lenkkiesi tempoa. Eniten mallista nauttivat nopeiden lenkkien ystävät. Kengät istuvat jalkaan kui valettu. Muista, et malli on väike ja kapea, joten kokoa isompien tilaaminen võib olla hea idee. Mallissa on hea vaimennus, mutta ei piisavalt hea pitkiä matkoja varten. Seepärast kenkä sopii lühille lenkeille ja intervalleihin. Kengät kestävät ka vesilätäköitä ja on testin nätein malli. Hyvä investeerimine, kui tahad juosta aasta jooksul ympäri alustasta hoolimata.

Pito pitää everywhere Testissä : Pytho4 Bugrip

Soovitushinta: 169,90 eurot

Saatavilla: Miehille ja Naisille

Sopii: Kaikille alustoille.

Istuvuus: True to size. Leveähkö malli.

Mukavuus: Keveyden takia tunnet neid tuskin jaloissasi. Muihin malleihin võrreldes Pytho4 Bugrip on joustavampi ja plastautuu jalan ja alustan kaasa.

Pito: Toisin kui teistes malleissa, näissä pito toimib metsässä, jäällä, loskassa ja asfaltilla. Lisaks ne on stabiilit ja kestävät suunnanvaihdoksia.

Disain: Kengät näyttävät nopeilta ja näteiltä.

Yhteenveto: Siin mallissa on kõike: normaalia parempi vaimennus, nastat, pito, mis pitää mis paikassa ja vedeksi muuttuvalta lumelta kaitsava päällinen. Emmekä edes maininneet veel mainiota mukavuutta. Kuna kengissä on 5 mm droppi, on maakosketus hea. Neid mukavia ja pehmeitä kenkiä osa testaajistamme käyttäisi mielellään ka arjessa. Kenkien hengittävyys laskee veidi pisteitä. Ne hengittävät jotenkin, mutta samas nende tuleb pitää kylmällä lämpöä. Tästä hoolimata et tunne jalkojasi tunkkaisiksi. Suosikkimalli sinulle, joka tõesti tahad kaiken irti talvilenkeistä.

LUE LISÄÄ: Icebugin nastajuoksukengät on testattu kevään 2017 suuressa testissä

LUE LISÄÄ: Testi: Näin hyvät on uued Niken talvijuoksukengät