Testasimme The Megaformer -treeniä
Haluatko viedä kehosi äärirajoille? Siin juhul sinu kannattaa kokeilla Megaformer-treeniä! Me Sportamorella testasimme kesän kuuminta treenitrendiä.
Treenimuoto, joka tehoaa vatsalihaksiin, parantaa ryhtiä ja polttaa rasvaa - kuitenkaan kroppaa kuluttamatta, minkä lisaks se on veelpä hauskaa. Me pidimme treenikone The Megaformeria liiga heaänä ollakseen totta, mutta päätimme silti testata.
OSTA TÄÄLTÄ: Naisten treenivaatteet
Seda treeniä voit kokeilla noin 200 paikassa ympäri maan. Toistaiseksi Suomea lähin paikka asub Tukholmasta BeCore -salilta, kus laitteilla järjestetään 50 minutit mittaisia rühmaliikuntatunteja. Vain muutaman minuti pärast testaajamme pohtivat, kuidas jaksaa kogu 50 minutit. Treeni on oluliselt rankempaa kui miltä se näyttää ega tunnilla ole edes yhtä lyhyttä taukoa. Tekniikan oppimiseen voi minna parikin treenikertaa.
The Megaformer -treenissä on kaks jämäkkää alustaa, üks ees ja üks taga sekä üks liikkuva alusta keskellä. Nende abil voit teha klassikalisi harjutusi, nagu lankkuja, askelkyykkyjä ja kyykkyjä niin, et pelkästään isot lihakset ei aktiivoidu vaid ka pienemmät, stabiloivat lihakset, sest harjoitat samas ka tasakaaloa. Välillä tuntuu siltä, et joka ainus väikeikin lihas teeb töitä!
Tältä näytti kun Sportamoren tiimi testasi uutta treenimuotoa. Helpommin sanottu kuin tehtud!
Tunnilla harjoitukset tehakse tietyn temmon mukaan, useimmat hitaasti ja kontrollloidusti. Voit ise säädellä vastusta laitteen jousien abil. Treeni käy kogu kehoon tõhusalt, sillä harjoitat paitsi voivaa, kestävyyttä ka painduutta. Joudut käyttämään sekä vatsalihaksiasi, reisilihaksiasi et takapuolesi lihaksia - täydellinen treeni näiteks juoksijalle, mille pitää tugevdada kroppaa. Saat kasutada kroppaasi monella tapaa, sekä työntää, vetää, kiertää sivulle et taipua.
Treenimuoto on turvallinen ja tõhus, ja se iskee ka lihaksiin, mida et edes tiennyt omistavasi. Lupaamme, et se toimib!
LUE LISÄÄ: Beastbarzz anna voimaharjoittelullesi uutta sisu
LUE LISÄÄ: Miten saan vatsalihakseni näkymään?
OSTA TÄÄLTÄ: Treenivaatteet miehille
