Therese Alshammari näpunäited: Sådan finder du den perfekte badedragt

Arenas newe serie Bodylift er lavet i samarbejde med ingen ringere end Therese Alshammar. Her giver hun sine bedste tips til når du skal købe ny badedragt - og hvordan du tager din svømmetræning til næste niveau.

Det burde ikke være nødvendigt at præsenterer Therese Alshammar for en svømme entusiast. Med en imponerende karrierer der har kastet flere store resultater af sig som, VM guld og Ol sølv burde selv de fleste danskere have hørt navnet. I flere år konkurrerede hun i Arenas badedragter og da hun for nogle år siden sluttede sin aktive karrierer fik hun muligheden for at fortsat være en del af Arena.

- Jeg elsker design og har en tor interresse for mode så det var super spændende at få tilbuddet om at forsætte med at være en del af udviklingen med flere nye produkter, siger Therese Alshammar til Sportamore.

Allerede under sin aktive karrierer hjalp Therese Alshammar Arena med at udvikle og forbede sine dragter så de blev i en klasse for sig. Både materialer og paform er de markedsledende på, og meget takket være Therese Alshammer som under flere år gav feedback og testede dragterne in forskellige sammenhænge for at se hvilke materialer hun var hurtigst i. Nu har hun været en del af den nye serie Bodylift.

- Bodylift täidab seda kategooriat, mida mina ise olen siin kasutanud. En der elsker at svømme or lærer sig at svømme and will have en badedragt i god kvalitet og pasform. Disse badedragter har foreksempel indbygget support ved brystet, laver snit ved hoften og lavet i et materiale der måde modstår slidtage, blegning, klor og holder badedragtens originale pasform. Materialet vil forsætte med at føles nyt og sidde som smurt på kroppen lang tid efter første anvending.

Kuidas on võimalik, et sa oled saanud toote väljalaskeprotsessi?

- Jeg har været fuldt involveret og både syet, testet prøver, ændret detaljer og funktsioner inden vi fandt fremt til et produkt vi var tilfredse med.

Miks te seda sorti/hvid temaatikat kasutate?

- Jeg har tidligere i min aktive karierer bare kigget på præstation af badedragten og valgt neutrale og ensfarvede sorte dragter. Nu hvor jeg bare svømmer for motion, frihed og for at have det dejligt så kigger jeg bare på pasform, hvordan materialet føles, opbygning og klassisk design, derfor blev kollektionen sort og hvid.

Millised on Badedragterne Embrace back ja Squared back. Milline on nende reklaam ja kuidas nad seda teevad?

- Embrace back og Square back skilles ved båndenes konstruktion henover ryggen men begge er til for dig som vil have en badedragt i høj kvalitet med god pasform, funktion og support på de rigtige steder. Embrace back har en dybere udskæring i ryggen og square er som navnet måske afslører lidt mere kantet udformet i ryggen og lidt mere nedringet foran, men alligevel ganske ok til både svømning og hæng ved poolen eller stranden.

Millised üksikasjad on olulised, kui inimene soovib, et ta saaks ühe uue hotelli?

- Ma arvan, et sa võid osta endale ühe märgi, mille aluseks on mage, kvaliteet ja vorm. Sørg for det du ønsker findes i badedragten, personligt sætter jeg pris på at Embrace back går højt op i halsen da det er bekvemt og ser møg godt ud! Der er også god support i brystet.

Millised on need nutikad funktsioonid, mis leiad selle ülesande kohta?

- Tasken, Arena - Therese Fast Woman har et rum til vådt tøj, en ekstra lomme som can anvendes til værdisager. Du can bære den på forskellige måder og fremfor alt rummer den let alt du skal bruge, træningstøj, mad og hvad du ellers skal bruge til en long træning.

"Jeg elsker opbygningen på de her badedragter, det er som om de har en indbygget top for at holde brystet på plads, jeg som er småbarnsmor sætter pris på isolering præcis her."Siger Therese Alshammer

Therese Alshammars bedste tips til dig som vil tage din svømning til næste niveau

1.Start med at crawle! Vil du tage din svømning til næste niveau kan starte med at få styr på din crawl teknik, det er her du begynder føle der virkelig sker noget.

2. Bliv ven med vandet. Det betaler sig at få styr på elementerne. Lære du en masse om vand og modstand så can du begynde at flyde, slappe af og flytte dig mod nye højder og begynde nyde din svømning når du er helt omsluttet af vandet - og din skønne badedragt.

3. Træn mere bevidst. I stedet for bare at svømme nogle baner og så gå hjem can du begynde med nogle mere specifikke træningsoplæg. Bryd det ned i serier og lav teknikøvelser er en god og sjov måde at komme igang med svømmetræningen. Anvende plader, padler või finner så du får variation selvom du bare kører 50 meter om og om igen, så can du eksempelvis bytte efter hver bane.

Jeg can også godt lide lige serier og kører ofte sådan her:

• Starter 400 meetri pikkusel distantsil.
  
• Täidetud 8x50 meetri tehnikaga ja forskellige øvelser.
  
• Edaspidi varieerub igaühele pikemate distantside 800 või 1200 meetri või 4x400 meetri distants.
  
• Kuni viimasena on võimalik kasutada 8x50 meetrit.

Testige seda! Kui sa saad selle üles ehitada ja teha blood på tanden. Stræb pärast seda võib olla sjovt ja laseb tulla siia.

Kogu kollektiivi leiad sa SIIN.

LÆS MERE: Derfor bours du morgentræne

LÆS MERE: Sådan påvirker søvnen din træning