"Totta kai minulla on pakkomielle"
Alex Shirpey on malli ja PT ja hänellä on selline kroppa, millest monet võivad ainult unelmoida. Siitä hoolimata hänellä on pakkomielle - vaikkakin praegisin hän on oppinut, et terveys tuleb sisältäpäin.
Alexander Siamak Shirpey, 30, on varem olnud Sportamoren malli, kuid pool aastat siis hän pakkasi tavaransa ja muutti Barcelonaan.- Elämä Espanjassa sujuu hästi. Muutimme tänne viimase aasta elokuussa ja meie piti sisustaa suuri asunto ja kattoterassi. Nyt meil on koti ja oma arki siin, ütleb Alex Shirpey, jolla on üle 50 000 seuraajaa Instagram:issa.
Miksi muutit Hispaaniaan?
- Matkustan aika palju ja Barcelona tuntui aika hyvältä tukikohdalta. Se on lähedal rakasta äitiäni, mutta samas piisavalt etelässä, et jäinen kehoni võiks vähe paremini. Palasin just Indonesiasta ja tunsin kotoisan Ruotsi-fiiliksen sateisessa Barcelonassa, haha. Pidän lämpimästä, ütleb Alex Shirpey, mis matkustelee työssään mallina ja PT:nä ja mis vetää Strong as life -hyväntekeväisyysorganisaatsiooni.
Mallin töiden lisaks töötelet PT:nä. Kuinka monta tundi viikossa treenaat?
- Se vaihtelee, mutta aika monta tuntia koska treenaus on niin työni kui intohimonikin. Joka teine aamu teen cardiota, näiteks juoksua, hyppynarulla hyppimistä tai 35 minutit nyrkkeilyä. Iltapäivisin teen kahden tunni salitreenin 25 minuutin kunnollisella lämmittelyllä. Muina päivinä teen vain ühe salitreenin aamupäivällä ja MMA-treeniä illalla. Nende lisaks olen kattoterassilla aurinkoisina hetkinä ja pehmennän kehoani leikkien eri liikkeillä, joihin naprapaattini Jonas Parandian on minua inspireeritud.
Onko keegi kunagi huolestunut, et treenaat liikaa?
- Hahaha! Äitini on tavaliselt huolestunut melkein kaikessa minuun liittyvässä ja tema arvates minu peaks syödä midagi head ja levätä vähe. Samuti tyttöystäväni Josefine joutuu kunagi puhumaan minulle järkeä jos olen vähe kipeä ja silti vedän treenivaatteet päälleni.
Oletko kärsinyt ylikunnosta?
- Aikaisemmin treenasin niin pitkälle, etten enää pystynyt enempään. Iän myötä olen oppinut treenaamaan järkevämmin ettei areng epäonnistuisi. Pelkäsin seda nuorempana ja seetõttu halusin treenata kogu aja. Praegisin mielenkiintoni treenauksessa on ka levinnyt eri aloille ja vaihtelu aitab vammojen ehkäisyssä.
Minkä koos kamppailet tällä hetkel eniten treeneissäsi?
- Suuri haasteeni on hallita roomalaiset renkaat nii, etten heilu kun lehti tuulessa! Täysin ulkonäön kannalta, mikä on työni, taistelen heikkouksieni koos. Olen aika tyytyväinen kokooni ja olen tarkka kunnostani ja ruokavaliostani vuoden ympäri, joten haasteeni on selliseid asju, mida en osaa või hallitse. Niitä pitää ainult arendada niin kõik toimib mainiosti.
Mikä treenimaailmassa kiehtoo sind?
- On olemassa niin palju kehitettävää ku mietitään mihin ihmiskeho suudab ja mida se kestab. Katso vain vaikka ammattivoimistelijoita, joogaopettajia tai tanssijoita. Keho on mahtava juttu ja se, et annamme keholle haasteita, on paras sijoitus mida voit teha. Toivon, et minulla oleks rohkem aega, jolloin voisin teha rohkem asju ja arendada rohkem. Kenen tõttu? Itseni vuoksi ja sitten voin esitellä uusi taitojani kotona tyttöystävälleni, haha!
Alex Shirpey tekisi renkailla muscleupseja, pistoolikyykkyjä ja jalannostoja roikkuen jos hän saisi valida vaid kolme liikettä, mida hän tekisi loppuelämänsä. Ja mieluusi clean and jerk -liikettä, mutta seal oleks jo neli liikettä!
Mida haluaisit tilata Sportamorelta juuri nüüd?
- Jonkun tõesti mahtavan hyppynarun! Omani meni nimittäin rikki tänään.
Onko sinulla midagi pakkomiellettä fysiikastasi hoolimata?
- Totta kai. Vuosien jooksul olen eniten saanud kuraa niskaani jaloistani ja pohkeistani. Olen siiski pöördänyt negatiiviset kommentaarid positiivisiksi ja olen saanud sellest ylimääräistä motivatsiooni. Praegisin jalkani on üks vahvimmista lihasryhmistäni. Pohkeet olen perinyt isältäni ja nende koos kamppailen yhä, mutta uskon et se on hyödyllistä, et joudun kamppailemaan enkä alati pääse maaliin. Pinnallisessa maailma peamine voitto on itsensä hyväksyminen ja oman soorituksen hyväksyminen. Praegu olen tyytyväisempi itseeni kui mida olen kunagi olnud, sisältä ja ulkoa.
Kohtaatko kunagi ennakkoluuloja ulkonäkösi põhjal?
- En, inimesed, mis tunnevat minut, tietävät, et tiedän mida teen. Sellaiset, kes on lukeneet midagi kirjutamaani, mõistavad ka aika kiiresti, et elämäni koosneb ka muusta kui treenauksesta. Totta kai ennakkoluuloja on olemas, ja ymmärrän miksi, sest elämme oudossa maailmas, kus on outoja arvoja. Voit vain ise tagada, et olet onnellinen ja annab teistekin olla onnellisia.
Vaikutat voivan tõesti hästi, mis teeb sinut niin iloiseksi ja harmooniseksi?
- Rakastan perhettäni uskomattoman palju ja ta armastavat minua. Tyttöystäväni on mahtava. Minulla on aega teha asju, mida tahan ja saan matkustaa mahtaviin paikkoihin. Asun ystävieni lähedal. On olemassa monia syitä. Vuosien jooksul olen arenenud harmoonisemman asenteen elämään, mis ei muistuta sellaista paigaldetta, millele meidät kasvatetaan Ruotsissa kooliussa ja sooritustes. Elämä on ihanaa. Se on tunne, joka ilmestyy sisältäpäin, ei ulkoisesti materian hankkimisella. Anna keholle ja sielulle rakkautta. 
Silloin kun Alex Shirpey ei treenaa, opiskelee hän vähe espanjaa. Hän on ka perustamassa BCN Beach-HIIT -konseptia muutaman ystävän kanssa. Se on treeni, mille võib teha rannalla muutaman korra viikossa, ja treeni on tarkoitettu niin yksityishenkilöille kui firmoillekin.
