Triathloniin vajalikud varusteet

Asiantuntijan vinkeillä löydät oikeat varusteet seuraavaan triathlon-kisaasi.

Triathloniin ei ole olemassa minge tiettyjä ja "oikeita" varusteita. Voit nimittäin osaleda triatlon-kisaan melkeinpä kus vain varustuses, määrällä tai hinnalla ei ole vaheä. Sen takia sinu pitää miettiä omia edellytyksiäsi.

- Usein lompakko päättää, erityisesti kun on kyse materiaaleista. Ei ole olemassa mitään väärää või õigaa, triathlonisti Beatrice Amundsson ütleb. Hän on kisannut triathlonissa vuodesta 2011.

Saat ise valida, mida varusteita käytät, mutta selle peale kannattaa miettiä muutamia asju.

- Pyri aina siihen, et olet kokeillut varusteitasi ennen kisapäivää. Samuti vaatteitasi, niin tiedät, ettet saa hankaumia tai teisi hiertymiä vaatteistasi. Kannattaa ka testata jotain ruokaa, eli energiaa, jota aiot syödä kisapäivänä, näin tiedät, et kehosi ja erityisesti vatsasi selviää sellest.


Beatrice Amundsson.

Varusteet uintiin:

• Monet valitsevat triathlonpuvun tai kaksiosaisen puvun, kus on lühet housut ja kireä toppi. Neid käytät sitten kogu kisan ajan.
• Tarvitset uimalakin (jonka saat kisapäivänä).
• Monet uivat märkäpuvussa. Se anna paremman kelluvuuden ja kaitsea kylmältä vedeltä. Kroppaan kannattaa hieroa vaseliinia jos uit märkäpuvussa, näin voit välttyä hiertymiltä.
• Tarvitset uimalasit, eelkõige jos uit vapaauintia tai kroolia. Uinti tapahtuu avomerellä ja sen tõttu aallot võivad vaikeuttaa uintia.
• Jotkut kasutavad korvatulppia.

Varusteet pyöräilyyn:

• Kisapyörä tai triathlonpyörä on tavallisimmat. Et kuitenkaan tarvitse sellist, maastopyörä, tavallinen kaupunkipyörä tai muu toimib yhtä hästi. Pyörän pitää vain olla turvaline!
• Tarvitset tietysti pyöräilykypärän!
• Pyöräilykengät, jos polkimesi vaativat erityisiä kenkiä.
• Monet kasutavad erityisiä triathlonvaatteita, kaksiosaista pukua tai kokopukua. Uinnin jälkeen pyöräillään ja kun olet märkä, voi joidenkin vaatteiden pukeminen olla vaikeaa - mieti siis fiksusti kun valitset vaatteita.
• Pyöräilylasit võivad olla hea lisa.
• Korjausvälineitä jos pyörän kumi menisi rikki.

Varusteet juoksuun:

• Monet juoksevat samoissa vaatteissa kui mida neil oli päällään pyöräilyssä ja uinnissa - eli triathlonvaatteet.
• Juoksukengät jalassa!
• Lippalakki ja päikesolasit võivad olla vajalikud.
• Kello võib ka olla hea juttu, niin voit tarkkailla aega.
• Kisavyö voi ka olla hea juttu (sellaisen võib tavaliselt osta kisa-alueelta). Kisavyö ja numerolappu kiinnitetään uinnin jälkeen, enne kui kiipeät pyörän selkään. Numerolappu laitetaan selkään. Sitten kun on aika vaihtaa juoksuosuuteen, käännät kisavyösi vain ympäri niin numerolappu päätyy rinnan puolelle.
  
  LUE LISÄÄ: Näin sinusta tuleb triathlonisti!