Velg riktig sports-BH etter kroppsfasongen din
En sports-BH er en sports-BH - eller? Så enkelt is det egentlig ikke. Ulike modeller passer ulike kroppsfasonger, og det kommer dermed helt an på hvordan du er bygd. Martina Engwall på Stay In Place guider deg til det riktige valget.
Det can noen ganger være vanskelig å finne riktig sports-BH i jungelen av alle modellene, materialene og de tekniske detaljene som finnes. Milline on see, mis on kõige parem sport-BH? Det vet Martina Engwall på Stay In Place.
- Sa oled huvitatud sellest, et sa saaksid seda teha. Millist trenni sa kavatsed teha; millist astet trenni sa treenid? Hvis du er en yogi stiller du mest sannsynlig helt andre krav til en sports-BH enn hvis du holder på med løping, sier Martina Engwall, og fortsetter:
- Størrelse og passform er det andre jeg synes du bør bruke litt ekstra tid på. Det best is at du bruker merkets størrelsestabell i stedet for å finne en standardisert tabell. See võib olla väga erinev.
Milline mudel sobib sulle kõige paremini?
- Det er en liten myte at bare store bryster trenger støtte. Alle bryster beveger seg når du trener, og de er oppbygd på samme måte med ømfintlige strukturer som kun beskyttes av huden. Men - med store bryster blir bevegelsen mer merk bar, forklarer Martina Engwall, og fortsetter:
- Se etter BH-er med skåler og gjerne med innebygd bøyle. En sports-BH uten skåler komprimerer brystet - altså trykker brystet innover mot kroppen - men en variant med skåler omslutter heller brystet.
Hvordan da?
- Når du beveger deg vil brystet bevege seg i åttetall. Skålene i sports-BH'en forhindrer at vevet beveger seg alt for mye i alle mulige retninger.
Hvilken model passer best for meg med en middels stor byste?
- Det er egentlig det samme for en middels stor byste og oppover - gjerne en variant med skåler og/eller bøyle for mer støtte. Du can også tenke at du ikke skal velge en for utringet model, siden brystene beveger seg oppover når du hopper og trener, og det can bli ukomfortabelt for deg hvis det ikke finnes støtte øverst.
Milline mudel sobib kõige paremini meg med en liten byste?
- Hvis du har en liten byste vil ikke bevegelsen bli like merkbar og du can da velge en som for eksempel bare er myk, eller en bra kompresjons-BH. Det kommer igjen an på hvilken treningsform du skal utføre. Sa ei saa seda teha siis, kui sul on suurel hulgal palle. Du får mest sannsynlig bedre støtte med en kompresjons-BH.
Kas sa näed, et 70 kuni 80 protsenti kõigist kvinner har feil størrelse i sin BH og sports-BH?
Kui mul on selline suur, aga see on väga keeruline - kuidas ma seda siis võiksin teha?
- Võta komplekteerimis-BH ja võta see vastu. Üldiselt arvan, et kui sul ei ole oma mahtu, siis võid kasutada kompresjons-BH-d. Sa ei saa kasutada brystene hopper rundt inni for store skåler.
Kui mul on väike kesklinnak, aga väga suur lagi, siis kuidas saaksin seda teha?
- See on üks kõige parematest võimalustest, mis on hea mudel. Mudel on standardse suurusega, see võib olla XS kuni XL. Men da is det slik at både skålene og omkretsen blir større samtidig. Finn heller en sports-BH hvor det er ulike mål på omkretsen og skålene. BH-en skal sitte stramt rundt brystkassen siden 80 prosent av støtten sitter der.
Milline spordi-BH on minu jaoks sobivaim brüstforstirelss?
- Ved brystforstørrelse er huden ekstra spent, siden den allerede er tøyd ut. Da trenger du absolutt like mye støtte som når du ikke har implantaat.
Hva er forskjellen mellom materialene i forskjellige sports-BH'er?
- Hvis du skal ha en sports-BH til mye soft sport og trening med lav intensitet, kan du bruke naturlige materialer som bomull eller bambus. De materialene er myke mot kroppen, men absorberer og transporterer derimot ikke bort fuktighet spesielt bra. For sports-BH'er som er beregnet for mer intensiv trening, passer et materiale som delvis er stivt nok til at det holder brystene på plass og delvis transporterer bort fuktighet og tørker fort, for eksempel polyester.
Uansett om du har en liten, middels stor eller stor byste trenger du god støtte.
Kas ma peaksin trikitama või kasutama spordi-BH'en min?
- Det kommer an på aktivitet og kroppsfasong. 20 protsenti støtten'i stroppene'ile. Brede stropper gir mer støtte. Kui sul on palju ruumi brüstides, siis võid seda teha ka lühikeste stropperitega.
Kuidas ma saan teada, millist stoorrelse mul on? Kas ma peaksin seda tegema?
- Kui sul on sport-BH med bøyle, siis on see parim, kui sa saad ennast kõigepealt ise välja viia. Sjekk, millise märkusega sa oled valinud, et sa võiksid olla selline. Noen bruker en standardisert tabell og andre har en egen tabell. Det er veldig vanlig å ta feil størrelse på sports-BH'er og BH-er, spesielt siden mange tenker at "jeg har alltid vært denne størrelsen". Men sannheten er at brystet og kroppen forandres med årene. Det som passet da du var ung passer kanskje ikke ti til femten år senere.
Milline on spordi-BH asukoht?
- Som oftest bruker vi en sports-BH, og vanlig BH, med for stor omkrets og for små skåler. En sports-BH skal sitte veldig stramt på den ytterste hempen, siden elastisiteten i stoffet slipper med tiden. Skålene skal omslutte alt det myke vevet. Kjenn på utsiden av brystet nærmest armhulen - hvis det er mykt vev utenfor bøylen, så er skålene for små.
Kas mul on spordi-BH med hemper?
-Hemper i ryggen på en sports-BH gjør at du can ha en veldig stram passform. Passvormid võivad olla kergemad, kui tegemist on mudeliga, mida sa võiksid oma keha üle käia. Kui sul on jalatsid, võid sa trammida BH-en i takt med at elastisiteten slipper. Når du først har funnet en sports-BH som har riktig støtte for kroppstypen din, kommer du til å merke stor forskjell!
SHOP HER: Vårt store utvalg av sports-BH'er
