mai 12, 2023

Verdens bedste og sundeste kaffe?

Hvis du elsker kaffe skal du prøve madbloggeren Jonathan Ottossons opskrift! - Der findes ikke en bedre eller sundere måde at drikke kaffe på, siger han.

Hvis du er interesseret i sund mad, som får din træning til at give gode resultater burde du følge Ottos matblogg, som skrives af Jonathan Ottosson fra Göteborg. Idéen til bloggen stammede fra hans store interesse for sund mad.

- Da jeg begyndte at lægge mærke til, at min forbedrede kost havde stor effekt på min focusus, mine træningsresultater og with humør besluttede jeg mig for at dele mine enkle og sunde opskrifter, siger Jonathan Ottosson.

Algusest peale oli kõige tähtsam, et blogimine oleks perekonnale ja teistele inimestele, kuid see oli väga valus, ja nüüd on mul juba üle 2 000 külastuse.

- Minu hullumeelsus on see, et see on hea, et see on hea ja et see on hea ja et see on hea. Mida ma saan teada, et ma ei ole enam nii hull, kui ma olen nii hull, kui ma olen nii hull, kui ma olen nii hull, kui ma olen nii hull. Jeg manustan seda, mida ma ei saa teha, sest ma ei ole huvitatud minu kulhydratkildudest ja ma ei taha süüa ris, quinoa või hirse'i. See on minu jaoks väga oluline. Kui ma süüa ei tee, siis ma ei ole enam nii ökoloogiline kui ka viljakas. Det samme gælder fisk og fugle, siger han, og fortsætter:

- Men jeg synes, at det is vigtigt med plads til at falde i. 80 % of det jeg spiser er sundt og 20 % er næsten hvad som helst, som jeg has lyst til.

Start dage på the bedste måde med Jonathan Ottossons sunde latte,

- See on kõigile hea meel!

Opskrift: Kokoskaffe-latte

Världens godaste och nyttgaste kaffe? Kokosolie lægger sig som en beskyttende hinde i mavesækken og gør, at koffeinen optages langsommere. Eftersom kokosolien gør, at koffeinen optages langsommere oplever du ikke et lige så markant "koffein-dyk" om eftermiddagen.