Oleme proovinud soolajoogat!
Kujutage ette, et lamate selili rätikuga paradiisirannal - kuid liiva asemel lamate kivisoolal. Kui te avate silmad, ei vaata te mitte sinist taevast, vaid soolalaega. See on soolajooga!
Idee, et soolas viibimine on tervendav ja kasulik, on olnud olemas juba pikka aega ja seda nimetatakse mõnikord haloteraapiaks. Kui aga harjutad ruumis, mille põrand, seinad ja lagi on kaetud soolaga, nimetatakse seda lihtsalt soolajoogaks. Seda on saadaval vaid mõnes kohas, meie testisime Stockholmi soolatoa joogat, mis osutub tunniks täielikuks lõõgastumiseks juhitud meditatsiooniks.See soolajooga sobib kõigile, nii neile, kes on jäigad nagu külmkapp, kui ka neile, kes on kummikud. Aga võib-olla eriti neile, kes vajavad puhkust. Kes on stressis, kellel on liiga palju tegemist ja kes vajavad väikest põgenemist reaalsusest. Asendid ei ole väljakutsuvad, vaid te töötate peamiselt seestpoolt välja sidekoe, sidemete ja luustikuga. Mitte venituste ja sooritustega. Selle asemel julgustatakse teid saatma oma kehale armastavaid tänumõtteid. Kui otsite füüsilist väljakutset, on see vale koht.
Ruumis on vaid väike grupp, kuid see on üsna mugav. Siiski ei pea sa osalemiseks olema innukas joogi, lihtsalt uudishimulik. Üks osalejatest oli isegi nii uudishimulik soolajooga suhtes, et tal tekkis mõte lakkuda ühte poes müüdavat soolalampi (tema sõnul maitses lamp soolale), kuid ajakirjaSportamore arvates on see ehk uudishimu liiga kaugele viimine.
Soolal endal on väidetavalt mitmeid kasulikke omadusi - ja soolaruumis viibides on tõepoolest tunda, kuidas sinu kehaga midagi toimub. Eelkõige on hea tunne hingamisteedes ja ninasõõrmetes. Pärast seda maitseb teie sülg soolase maitsega ja te võib-olla puhastate oma kurku veidi rohkem kui tavaliselt. Ka teie huuled maitsevad veidi soolase maitsega. See ei tulene ka sellest, et joogatunni ajal on olemas ventilaator, mis levitab mikroskoopilisi soolaosakesi, mis väidetavalt seovad negatiivseid ioone ja mõjuvad seetõttu kehale rahustavalt. Kui pärast suvist vihma sügavalt sisse hingata, võib see tunduda äärmiselt mõnusalt, ja seda samal põhjusel, õhk on siis täis negatiivseid ioone (mis aga mõjuvad seega positiivselt).
Soolajooga on läbi pärast tundi, mis lihtsalt lendas mööda. Seal soolas lamades tekitas raskuse tunnet. Võib-olla oli see eriti mõnus, sest temperatuur oli mõnus (kunagi ei olnud liiga kuum ega liiga külm) ja õhku oli meeldiv hingata.
Segu zenist ja soolast.
Tuleks olla paljajalu ja kanda mugavaid riideid. Pärast ei ole vaja duši all käia.
Namas(al)te!
30 põhjust soolajooga tegemiseks, joogaõpetaja Tanja Dyredandisõnul
- Leevendab stressi ja stressisümptomeid.
- Stabiliseerib närvisüsteemi.
- Tugevdab immuunsüsteemi.
- Aitab psoriaasi ja ekseemi puhul.
- Aitab akne vastu.
- Suurendab hapniku imamisvõimet.
- Rahustav mõju kogu kehale.
- Paljud inimesed ütlevad, et nad kaotavad soolaruumis aja- ja ruumitaju - sest see on nii lõõgastav.
- Sool leevendab ja aitab hingamisteid ning on hea kõigile, kellel on astma, hingamisteede probleemid, korduvad külmetushaigused või silma-, nina- ja kõrvaprobleemid.
- Hea sügeleva peanaha või lööbe puhul.
- Mikroskoopilised soolaosakesed lähevad sisse ja hävitavad meie limaskestadesse kinni jäänud bakterid, viirused, seened.
- Langetab vererõhku.
- Detoksifitseerib organismis olevaid toksiine.
- Hoiab ära lihaskrambid.
- Reguleerib veresuhkrut.
- Tagab hea une.
- Kan lõpetab pikaajalise kuiva köha.
- Ennetab veenilaiendite teket.
- Ennetab liigesevalu ja -valu.
- Suurendab rakkude uuenemist ja vereringet.
- Suurendab sugutung ja libiido.
- Võimas looduslik antihistamiinikum.
- Puhastab kopsud ja ninasõõrmed.
- Aitab puhastada neerusid.
- Omab puhastavat toimet.
- Aitab KOKi puhul.
- Aitab õhupuuduse korral.
- Aitab tsüstilise fibroosi puhul.
- Aitab unehäirete korral.
- Aitab korduvate infektsioonide, räsitud küünenaha ja väikeste haavandite, näiteks suunurkade puhul.
