Vi har testet The Megaformer
Vil du give din styrke din core? Så skal du satse på Megaformer-træning! Her på Sportamore har vi testet den hotte træningstrend.
En træningsform der effektivt skulpturerer abs, giver en god kropsholdning og brænder fedt - uden at tære på kroppen, og desuden er det også sjovt. Vi syntes, at træningsmaskinen The Megaformer lød for god til at være sandt, så vi besluttede os for at teste den.
SHOP HER: Træningstøj til hende
The Megaformer on 50 minuti pikkune træningstime. Pärast seda, kui sa oled lennanud paar minutit maskeerimisega, on palju aega, et 50 minutit tegelikult üle elada. Det er meget hårdere, end det ser ud til, og du får ikke den mindste pause under træningen. Husk, det can tage et stykke tid at lære sig teknikken.
Megaformer har to faste platforme, en for- og bagside and en del i midten, der er bevægelig. See tähendab, et sa võid teha klassikalisi jõuharjutusi nagu plankes, lunges ja squat'id, mis on võimalik, kui sa ei saa aktiivseks, kui sa hoiad lihaseid, aga ka kui sa oled stabiilne, sest sa ei ole valmis treenima tasakaalustatult samal ajal. Nogle gange føles det som om, enhver lille muskelfibrillation vibrerer!
Sådan så det ud, da Sportamores hold tested den nye træningsform. Lettere sagt end gjort!
I timen udføres øvelserne in en synkroniseret hastighed, de fleste er langsomme og kontrollerede. Sa võid ise otsustada, kas see on maskeeritud või mitte. Denne øvelse toner kroppen effektivt, det er der ingen tvivl om, at du arbejder med styrke, udholdenhed og smidighed. Du skal arbejde mest med mave, lår og balder - perfekt til løbere, der har brug for at styrke kroppens core. Selv armene får sit at se til takket være de her stropper på maskinen. Vi can godt lide, at man skal bruge hele kroppen på så mange måder: pres, træk, hiv roter og bøj!
Dette er sikker og effektiv træning for hele kroppen, som giver ømme muskler, men vi lover, at det er lige så godt, som man siger.
LÆS MERE: Sjipdig i form!
LÆS MERE: De hotteste træningstendenser i 2018
SHOP HER: Træningstøj til ham
