Video: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen: 30 minutters rolig yoga for hele kroppen
Stiv i krop efter meget stillesiddende arbejde? Blødgør din krop med yogi Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Kas sa soovid, et sa saaksid teha seda, mida sa võiksid teha, kui sa saaksid teha seda koos oma uute kehade all, või soovid, et sa saaksid teha seda, mida sa võiksid teha? Kas sa leiad tööd ja rõõmu? Vinyasa jooga, mille käigus sa saad oma keha, võib olla abiks, kui sa leiad oma keha. Me oleme saanud abi Sofie Kraft'i joogaõpetajalt, kes pakub online-kursusi, kus saab õppida ja õppida.
SHOP HER: Yogamåtter
- I videoen, du ser herunder, kører jeg 30 minutters stille vinyasa yoga, hvor vi strækker hele kroppen. Det handler om at bevæge sig med åndedrættet, siger Sofie Kraft og fortsætter:
- Vi går gennem hele kroppen med enkle yogapositioner. Nu, hvor mange mennesker arbejder hjemmefra, bevæger du dig måske ikke så meget som før, og så er det vigtigtigt, at du kommer i kontakt med din krop.
Glem ikke at følge Sofie Kraft på Instagram!
Synes du også, at Sofie Krafs yogaoutfit er en D R Ø M? Hun har Vinyasa Seamless Leggings og Vinyasa Seamless Bra fra Blaccs yogakollektion på.
SHOP HER: Tøj og udstyr til yoga
