Video: Need tarvitset päivävaellusele mukaan

Tarvitsetko tõesti powerbankkia mukaan päiväaellukselle? Eikö ensiapupakkaus ole vähe üleampuvaa? Me kerromme, mida metsään tarvitset.

Jos olet vasta vetänyt jalkaasi vaelluskengät ja päässyt raittiin ilman pariin ensimmäisiä kertoja, et ehk ole veel tottunut sellele, mida tõesti vajavad mukaan rinkkaan. Ensiapupakkauksen tilaaminen võib ensi korda vaikuttaa veidi üleampuvalta, mutta õigastaan se ei ole nii pahaksi - ei edes päivävaelluksella! Jo pelkkä pakkauksen mukaan ottaminen võib saada sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, vinkkaavat seikkailijat Maria Pietilä Holmner ja Miranda Ericsson .

Ruokaa ja energiaa

Vesi on supertärkeää vaeltaessa, mutta paljuko oikeasti tarvitsen kaasa?

- Vuorilta on võimalik saada ka virtaava vettä, joten sinu ei tarvitse kantaa mukanasi turhaa liikaa. On raske öelda selgeää mittaa, mutta naine kuluttaa pelkästään seisomalla paikallaan suunnilleen 2 000 kaloria ja juoda tuleks noin millimetri per poltettu kalori. Kun liikut, kulutat luonnollisesti palju rohkem, vinkkaavat Maria Pietilä Holmner sekä Miranda Ericsson ja jätkavad:

- Älä pakkaa enempää kui mida jaksat kantaa. Ota siiski ainakin litra tai kaks. Kun sinulla on kaasas muki, et kastele käsiä.

Voinko juoda vettä pelkästään luonnosta?

- Kyllä, virtaava vesi on alati parasta, mutta katsele ympärillesi, ettei vesi ole kovin leväistä ja ettei ympärillä ole näiteks kuolleita eläimiä. Älä myöskään juo vettä, joka tuleb suoraan padosta. Jos olet epävarma, ota mukaan vedenpuhdistaja. Osalla valmistajista on markkinoilla ka vettä puhdistavia juomapulloja.

Termospullo, kus on midagi lämmintä, toimib alati, mutta millaista termosta minu tuleks suosia?

- On aina fiksua võtta kaasa termos, kus on lukko. Ota mukimainen malli. Älä kainostele koon koos. Ota mieluummin suurem. Lämmin juoma on hyväksi ka väsyessä, sillä silloin kylmetyt helpommin, Maria Pietilä Holmner vinkkaa.

Mitä ruokaa otan mukaan?

- Tavallinen pastasalaatti on paras vaihtoehto, ellet sitten halua tõesti seikkailunhaluista reissua ja sytyttää näiteks nuotiota, Miranda Ericsson neuvoo ja Maria Pietilä Holmner lisää:

- Minä pidän sellest ka! Ruokakassiin kannattaa panostaa. Syöminen on ka elämys. Jos teet esim. pizzaa kotona päivää enne, on se mainio eväs ja täydellinen syötäväksi pannukakun tai vaikkapa korvapuustin koos. Ota mukaan ka välipalapatukka, niin saat tarvittaessa kiiresti ylimääräistä, nopeaa energiat.

Maria Pietilä Holmner on entinen alppihiihtäjä, joka on muun muassa voittanut 6 MM-mitalia. Praegään hän asuu Åressa, kus hän tykkää vaeltaa.

Turvallisuusvarusteet

Miks kannattaa võtta kaasa ensiapupakkaus?

- Ensiapupakkaus on mainio apu hädän hetkel. Usein sanon, et jos unohtaa võtta sadetakin, silloin algab tõenäoliselt sataa. Sama puudutab ensiapupakkausta, Maria Pietilä Holmner ütleb ja Miranda Ericsson lisää:

- Jep. Lisaks rakkolaastarit ja särkylääkkeet on alati hea pitää kaasas. Ne eivät ole käteviä vain, kui satut loukkaamaan itsesi, vaan muutenkin. Sideharsosta on moneksi.

Onko kompassi oluline?

- Kyllä, kompassin koos selviät sumustakin! Se on enne kõike turvallisuuden tõttu, kuid sobib ka uteliaalle meelelle, kui tahad uurida uusi paikkoja.

Voinko korvata kompassin multisportkellolla?

- Voit võtta arvesse multisportkellon mukaan, kuid ohutusempaa on valida õige kompassi. Siitä ei ole ainakaan patterit lopu, Maria Pietilä Holmner vinkkaa.

Osa suosittelee võtma vastu vastavalt veitsen. Miks se on hyväksi?

- Vähän sama asia kui saksien koos. Veistä voit tarvita näiteks tulen tekoon, mutta se on kätevä ka, jos joudut vaaratilanteeseen. Ehkä jäät kiinni johonkin, ja sinu täytyy kammeta itsesi irti. Veitsi on kätevä ka ruokaa laittaessa tai vaikka vain purkkia avatessa.

Tarvitsenko mukaan powerbankin, vaikka olisin vain päivävaelluksella?

- Älypuhelimen akku kuluu kiiresti kylmässä, joten vastus on kyllä. Sen avulla voit olla kindel, et akkua riittää. Muuten et tarvitse telefonintasi vaelluksella, se võib olla isegi haitaksi, jos vilkuilet seda kogu aja, Miranda Ericsson leiab.

Minkä tõttu tarvitsen kiikarit?

- Kiikarit on loistava apu reittiä valitessa. Se parantaa kogemusta. Lisaks voit tiirailla lintuja.

Seikkailuasiantuntija Miranda Ericsson työskentelee Holiday Club Åren hotellinjohtajana. Hotelli asub aivan Åren järven rannalla, millest avautuvat upeat maisemat.

Pidä itsesi kuivana

Ylimääräiset sukat on oltava kaasas, mutta mis oleks oiva materjal?

- Villa! Sanoisin, et villa on aina paras, oli keli kylmä või lämmin. Se kuivaa kiiresti, lämmittää hästi ja ei haise. Märät jalat kastuvat kiiresti, joten huolehdi, et sinulla on alati ylimääräiset sukat kaasas laukussa. Voit ripustaa märät sukat rinkan ulkopuolelle, kus ne kuivaavat nopeaan, selittää Miranda Ericsson.

Mikä istuintyynyssä on oluline?

- Että sen voi viikata. Se ei saisi viedä liikaa tilaa. Siin tuleb olla mukava istua. On palju nautinnollisempaa onua mukavasti kahvia juodessa.

Tarvitsenko suojapussin?

- Kyllä, jos reppu ei ole vedenpitävä. On tärkeää, et voit joko vetää sadesuojan ylle tai suojapussin repun peal. Jos et halua sijoittaa kaitsapussiin, voit kätkeä ka kaikista tärkeimmät varusteet pieneen minigrip-pussiin, Maria Pietilä Holmner päättää.

LUE MYÖS: Uusi Hovning 3 - turvallisempi, parem, mukavampi

SHOPPA HÄR: Allt för ditt outdooräventyr

SHOPPA HÄR: Alla våra vandringsskor

SHOPPA HÄR: Alla våra vandringsryggsäckar