Video: Tren hjemme med partneren din: Tren hjemme med partneren din

Kjedelig hjemme? Benytt anledningen til å trene sammen med partneren din! Daniel Flefil og Malle Jansson viser noen enkle øvelser dere can ta sammen.

Har du og partnereren din allerede sett alt på Netflix, ryddet i garderoben, vasket gulvene, hatt hjemmespa, bakt brød og kommer ikke på noe annet dere can gjøre? Hvor for ikke trene sammen på en morsom og effektiv måte? Daniel Flefil ja Malin "Malle" Jansson on fitness-influensere ja calisthenics-utøvere, og de vet akkurat hva du skal gjøre. Vaadake videost, mis on näha!

Øvelser i videoen:

Partner Rows: 6-10 kordust x 3-4 korda
Istuliigutused ja püstitõusud: 8-14 kordust x 3-4 korda
Topeltjalatõsted: 8-14 kordust x 3-4 korda
Partnerikükke: 6-12 kordust x 3-4 korda
Klapptõuked: 8-14 kordust x 3-4 sett

SHOP NÅ: Klær og utstyr til trening

LES MER: Tre hjemmeøkter for hele kroppen