Viisi myyttiä juoksukengistä
Onko olemassa parasta juoksukenkää ja onko kõigil saman tuotemerkin kengillä samat omadused? Selvitimme viisi myyttiä juoksukengistä.
Lenkkeilyssä monet arvostavat varusteiden vähyyttä. Tarvitset oikeastaan vain juoksukengät. Juoksijat rakastavat arutada juuri juoksukengistä ja sellepärast neist on olemassa monia eri myyttejä, kuhu olet varmasti törmännyt.
5 myyttiä juoksukengistä
1. Markkinoilla on kenkä, joka on paras
Mikä on maailma parim film? Mikä on paras jäätelö? Kysy sadalta ihmiseltä ja saat sata eri vastausta. Laita samat juoksukengät sadalle ihmiselle ja saat sata eri juoksukokemusta. Monet luulevat, et markkinoilla on üks kenkämalli, mis on paras kaikin tavoin. Asia ei ole näin. Valitse kengät sen põhjal, kus ja kuidas juokset, miltä jalkasi näyttävät ja kuidas sageli treenaat. Näillä kriteeriumereillä löydät kengät, mis onuvat eelkõige just sulle.
2. Kõik saman merkin kengät on samanlaisia
Monet juoksijat on uskollisia samalle kenkämerkille ja mallille pitkään. Usein niin pitkään, et vaihtaminen tuntuu mahdottomalta ajatukselta: "Juoksen vain Adidaksessa, se on ainus merkki, mis sobib mulle." Se on hea juttu, jos olet löytänyt merkin, joka sobib jaloillesi, mutta älä turhaan soka sistu muilta merkeiltä. Useimmilla merkeillä on monia eri juoksukenkiä ja merkit arenenud mallejaan kogu aja. Uskalla kokeilla jotain uut!
LUE LISÄÄ: Opas: Löydä oikeanlaiset juoksukengät Adidakselta
3. Lempikenkien lisaks ei tarvita toisia kenkiä
Juoksijat on luonteeltaan sageli selliseid, kes peavad rutiineista. Toistuvat kuviot niin ruokailussa, treeniohjelmissa ja venyttelyissä on tavallisia. Selline sopii henkilöille, joilla on rakkaussuhde juoksuun. Valitettavasti juoksijat mõtlevad sageli samuti kun on asjaomast kengistä. Liian monet juoksijat juoksevat kõik lenkkinsä samoissa kengissä ja se on tyhmää. Aivan nagu erilaiset treenit teevad sinusta vahvemman ja paremman juoksijan, niin aitavad erilaiset kengät sind arenenudymään vahvemmaksi ja vähentämään vammojen riskiä. Tutki markkinoiden suurta kenkävalikoimaa ja valitse vähemalt kahdet kengät. Näin lenkkeilyst tuleb hauskempaa ja parempaa.
4. Oikea pari teeb sinusta nopeamman
Tämä on üks sitkeimmistä myyteistä. Et tarvitse tiettyjä kenkiä, jotta tekisit henkilökohtaisen ennätyksesi ja päätyisit palkintopallille. Hyvät juoksukengät võivad siiski saada sinut tuntemaan omaette nopeammaksi, ne teevad lenkkeilyst hauskempaa ja kevyempää. Vahvat jalat, keuhkot ja sydän teevad sinusta nopean.
