Blacc-mallia esittävä Mikaela Åkerman, Slik Trener

Løping, prosecco og proteinpulver. Slik ser vanene ut for Mikaela Åkerman, som fronter vår- og sommerkolleksjonen til Blacc.

Onko se hauskaa, kun haluatte tavata Åkermanin? Mikaela Åkermanilla ei todellakaan ole suurta perhettä, sillä hänen poikansa Malin on Hollywood-kaveri, ja hänen toinen poikansa Jennifer on taiteilija ja kilpailee Let's dance-ohjelmassa. Mikaela Åkerman on melkoinen hymyilijä, mutta nyt hän on mallina merket Blaccs løpeklærille.

Miten hänestä tulisi Blacc-malli?

- Superkult! Treningsklær on se tyyppi, jonka kanssa viihdyn parhaiten ja jota olen käyttänyt koko päivän. Jos en haluaisi, että minulla ei ole mitään muuta kuin se, että olen ollut Los Angelesissa monta vuotta, mutta hän ei ole enää matkalla lennättämässä häntä Saksaan.

Mikä puku on sinulle mieluisin løpekolleksjonen?

- Nämä erilaiset kokoonpanot ovat suosikkejamme. Tykkään eniten juoksupyöristä ja kengistä, jotka ovat aiemmin olleet karkureita. Så is the utrolig comforttable også, den føles nesten ut som et ekstra hudlag, noe som is a plus when you skal være aktiv.


Mikaela Åkerman i sin favorittights, Lava compression tights, Blacc, ordinær pris 349 kruunua.

Millainen juoksusukkahousu sinulla on?

- Min store kjærlighet i livet var lenge basket, som jeg drev med hele ungdomstiden min før jeg fikk en korsbåndskade som tvang meg til å tenke nytt. Da testet jeg dansing, boksing og vektløfting på treningssenteret for jeg fant friidretten. Jeg kilpaili 400 metrin matkan, mutta tänä päivänä en ole nähnyt sitä enää koskaan. Nå trener jeg først og fremst crossfit, samt løper når sola skinner, ofte fram og tilbake til crossfiten.

Missä sinä olet?

- Kesäpäivänä tai kun olen ollut ulkona, kun olen ollut ulkona, olen ollut ulkona. En ole sellainen tyyppi, joka tekee sitä, mitä hän haluaa, tai sykkii, kun hän juoksee ulkona. Sillä minä käsittelen niitä, kuten minä, kun ne ovat tulossa ja menossa. Ettersom jeg er vandt til å løpe kort og hurtig fra friidretten, blir det ofte intervaller eller runder på maks fem kilometer i et raskt tempo. Tämä kaikki tapahtuu musiikin, podcastin tai dokumenttien avulla, jotka ovat peräisin puhelimessa.

Mihin sinä haluaisit mennä, kun joku løperunde on kovilla, jos sinä haluaisit nähdä tämän elämän?

- Tämä on minun syyni siihen, että olen täällä, ja ei myöskään siihen, että olen täällä, koska en ole täällä. Jos olen joutunut vaikeuksiin, mutta se on vaikeaa, miten voisin ottaa kunnon motiiveja elämääni? Jos tilanne on huono, minun on pakko ottaa selvää, voinko puhua siitä, miten kovaa se on, ja mistä se on niin tärkeää, että se tulee takaisin. Mutta se ei ole kovin hienoa, koska minä lähdin ja sain tänään uuden työpaikan. Onko se niin tyhmää, että haluan, että tämä on jotain positiivista.

Miten on käynyt, että sinulla on paljon vastarintaa crossfitissä?

- Jos joku haluaa kilpailla ensin ja vierailla itsensä kanssa ja on jo kauan tehnyt paljon muuta, kannattaa crossfit treenata monella eri tavalla. Jeg tvinges till å bli bra på mange ulike momenter og i tillegg utfordre kondisjonen, fleksibiliteten, koordinasjonen og styrken. Det er enkelt å følge sin egen utvikling ettersom alle resultater logges og mange av treningsøktene gjentas. Dessuten er det ofte høyt tmpo og et herlig fellesskap under øktene som smitter over og gjør at du stadig presser deg selv til å bli bedre.

Minkälainen juoksupoika sinua nyt kiinnostaa?

- Målet mitt akkurat nå on at å holde treningsrutinen min gjennom våren når jeg går inn in en mer intensive jobbperiode, samt å se over kostholdet mitt litt for å få det meste ut av treningen - litt mindre Prosecco og litt mer proteinpulver! På short sikt forbereder jeg meg til Crossfit Open, som is an årlig konkurranseperiode på fem uker hvor du får en mulighet til to teste deg itsesi mot andre crossfitutøvere verden rundt. I år er målet mitt å kunne gjennomføre alle konkurransemomentene med den ordinære standarden, og ikke måtte ta de nedskalerte versjonene av øvelsene.

Missä olet käynyt juoksutapahtumassa?

- Ofte blir jeg igjen på treningssenteret and snakker med folk and roer ned mens jeg drikker en restitusjonsdrikk. Noen ganger får jeg ny energy og kjører på med noen øvelser til som jeg will trene litt ekstra på, noen ganger drar jeg bare direkte hjem etter treningen og spiser is foran tv'n. Olette myös menossa ravintolaan treningsklærnen ravintolaan. Høres kanskje rart ut for oss renslige skandinaver, men etter etter å ha ha bodd i Los Angeles i flere år i solen alltid skinner og gjør deg gjennomsvett på et par sekunder når du går utenfor døra, er det ikke noe rart å praktisk talt leve i treningsklærne.

Millaisia kustannuksia tämä maksaa?

- Det viktigste for meg is å passe på at jeg får i meg tilstrekkelig med energi for jeg skal orke å jobbe, leve og trene. Pidän 90-prosenttisääntelystä, joka tarkoittaa, että voit vaihtaa nyttige alternativer 9/10 gangerin välillä, ja se ei ole kovin hyvä asia, jos et tee sitä. You kommer forhåpentligvis få samme resultat som om du hadde holdt deg til planen din 100 prosent, i tillegg till at du har det mye gøyere samtidig!

Hva er det best treningstipset ditt till alle Sportamore magazines lesere?

- Ikke overdriv, enten det gjelder treningsmengde, mål eller kosthold. Forsøk å finne en balanse mellom treningen din, jobben, relasjoner og andre interesser og drømmer i livet. Det er lett å fly inn i treningen ettersom det får oss til å føle oss bra, men uten balansen kan den lett utvikles til noe destruktivt. Tren ofte and mye om du føler for det, men pass på at du gjør det av riktige grunner. Jos et halua, että joku on pahoillaan siitä, että tulet jengiin tai että olet menossa sinne, niin älä ota sitä vastaan, koska et ole selvillä siitä, mitä haluat tehdä, koska et ole selvillä siitä, mitä haluat tehdä, koska et ole selvillä siitä, mitä haluat tehdä. Det er alldri forsent og resultatet kommer raskere en du tror om du bare orker å holde ut!


Hele Blaccs utvalg av løpeklær finner you HER.

LES MER: Blaccin uusien oppilaiden testi