Trött på dyra gymmedlemskap? I vår träningsserie med PT:n Jonathan Fagerlund får du korta och effektiva pass för hela kroppen. Det är bara att klicka igång och hänga med!
SHOPPA HÄR: Vårt totala utbud av träningsredskap
Personliga tränaren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är första delen i vår nya träningsserie med korta och effektiva träningspass. Allt du behöver göra är att klicka igång videon nedan och hänga på.
Första delen, av totalt tre pass, fokuserar på överkroppen. Var beredd på att få jobba ordentligt med ryggen och armarna!
Plocka fram en matta, eventuella vikter och gummiband och häng med så gott det går. Jonathan Fagerlund kommer guida dig genom hela passet. Nu kör vi!
Alla plagg i videon kommer från Peak Performance.
Checklista för hemmaträning:
- Yogamatta från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- 2-pack gummiband från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- Medicinboll 5 kg från Abilica, rekommenderat pris 549 kronor
- Medicinboll 7 kg från Abilica, rekommenderat pris 699 kronor
LÄS MER: Därför ska du träna axlarna axlarna
LÄS MER: Chand Smith visar sina 7 bästa magövningar
SHOPPA HÄR: Pulsklockor i alla prisklasser
